藝人丁靜怡有著甜美笑容和優雅氣質，婚後不當主播，但仍是各大精品美妝活動的愛用主持人。窈窕的她彷彿吃不胖，丁靜怡笑說事實上並非如此，當主播時，作息不正常使她內分泌失調、生理期紊亂之外，失控冒痘和水腫曾是她最大困擾。
後來求助中醫和營養師調整體質，現在她戒了最愛吃的炸雞、薯條等油炸速食，且不吃加工食品，並以低GI(Glycemic Index，升糖指數)飲食加少量多餐等方法，讓她半年瘦4公斤，體脂率從26%猛降至22%，可說是只甩油、不減肌肉的最佳例子！老公也在半年內瘦了10公斤，丁靜怡說，這真的是不復胖的瘦身法。
低GI飲食，就是進食後血糖不易驟升猛降的飲食種類，有助避免飢餓感與暴飲暴食，丁靜怡說：「身體感覺餓就會長脂肪，所以少量多餐、低GI飲食是兩大重點。」她以前老是水腫，上鏡頭看起來來總是壯壯的，現在早睡早起、每天喝水2000c.c.以上、多吃青菜、1天約吃6餐讓身體不覺飢餓，就這樣維持好身材。至於如何每天乖乖這樣做？丁靜怡笑說，家中定下每周六就是「破戒日」，當天什麼都可以吃，因此平常不易失控。
健康的飲食控制不僅讓她擁有良好體態，孩子們也跟著吃得健康清淡，連過敏狀況都改善了。加上丁靜怡選擇醫美品牌訴求異位性皮膚炎專用的乳液給孩子用，她說，以往兒子起床後會看到因半夜太癢而抓出的血痕，現在狀況好了許多，而且自己也可以用，丁靜怡笑說：「每天晚上3個孩子洗完澡，我就會幫他們在臉上和四肢抹上敏感肌適用的乳霜，接著就順便抹在自己臉上，非常方便。」
起床1小時內先吃蘋果、芭樂、奇異果等水果，加上以少許鹽和胡椒調味的燙青菜、水煮蛋白。
再吃一份水果，總之原則上水果都要在白天吃完。
多半會到傳統麵店點3種燙青菜、1份油脂較少的嘴邊肉、搭配任意一碗熱湯暖胃，可增加飽足感。
嘴饞時會吃一把堅果或杏仁小魚，藉由咀嚼讓自己不感覺餓。
1道魚、蛋類和湯及3種青菜，孩子正常吃，自己先吃菜再吃魚、蛋等，想吃澱粉會吃冬粉或飯。
小朋友喝牛奶時，自己感覺餓，就會吃些滷青菜，11點就會就寢。
身高 166cm
體重 50kg
生日 1979年10月24日
星座 天蠍座
laura mercier、KIEHLS，各大百貨均設櫃
其餘品牌各大醫美通路均售。
化妝╱吳阿志 髮型╱Pauline(Flux)
