陳建霖從小在三重長大，周遭社區多是從南部北上打拼的窮苦家庭，經濟狀況差，病苦也不見得有能力就醫，當時還只是小學三年級的他，天真認為若是未來當醫生開醫院，不僅能救人，還可以創造就業機會，而且能周遊各國開會，更是滿足平凡家庭小孩難出國的夢想，因此種下行醫的志向。但建中畢業後，意外與醫學系失之交臂，決定就讀中國醫藥大學中醫系，卻反讓他有機會雙主修，習得西醫與中醫兩種專業。
「中醫讓我更有成就感」陳建霖說，相較西醫重心放在診斷，其後治療則多有既定療程遵循；中醫則著重解決症狀，讓患者實際獲得幫助，不過兩者互有優勢，整合治療更能提升療效。為此，他也在中醫系畢業後申請到醫院接受西醫訓練，能夠判讀影像學報告、西醫診斷與用藥，更有利於提升病人整體療效。像是在癌症化療期間，或是器質性疾病，即器官或是組織病變，反而適合先由西醫介入，期間以中醫調理氣血，反而可以緩解症狀、加速復原。
陳建霖在病患間頗有口碑，每次門診都會延後結束，看診期間不吃飯、不如廁，「很多實習醫師都很怕跟我的診(見習)」，體力精神維持，靠的是喝東洋參茶補氣，平時忙碌之餘也會勤走路、走樓梯增加活動量。此外，陳建霖養身重視睡眠，無論如何都不把工作帶到床上，陳建霖說：「有什麼國家大事需要你煩惱?就算有也是要先照顧好自己的健康」，即便遇到困難，也是「要用腦不煩惱」他說，想辦法解決問題才是更重要的事情。
取東洋參4~5片加入350~500c.c.保溫杯中，此為一日份量；女性可加枸杞、1~2顆紅棗，有補血功能，注入熱水待香氣散出後即可飲用。但生理期、感冒、喉嚨發炎的人不宜。
因對荷爾蒙治療有興趣，婦女常見疾病，包括多囊性卵巢症候群、不孕症患者，為陳建霖門診的最大宗。他認為養生倒不用太費心思，即便是對自己的妻女也不常食補或藥補，反而減少錯誤習慣更為重要，例如生冷、久坐或是壓力等，尤其是生理期的前後10天一定都要避免。
中醫理論多要求禁吃生冷食物，如冰品、瓜類等。這是因為生理期間子宮若遇冷過度收縮，易感到悶脹或痛經，長期會導致經血逆流，若量大而身體無法自行吸收，也會增加婦科疾病風險，如多囊性卵巢症候群等。
長時間久坐也會影響，尤其現在多職業女性，工時長容易忘記起身走動，壓迫造成下腔血液循環不佳，也可能導致生理期經血排出不暢，切勿養成久坐習慣，在身體感到痠脹前就要離開座位、走動以活絡血液循環。
女性的心思細密、容易多想，導致精神壓力過大，影響生理狀況，而且觀察門診發現，很多長期難解的憂鬱、困擾，多是來自家庭，並不像工作可以遠離壓力環境，最好要調整心態或是透過養成運動習慣紓壓。
姓名：陳建霖
專長：不孕症、子宮內膜異位症、月經不調等。
現職：台北慈濟醫院中醫部主任
學歷：中國醫藥大學中醫系、中醫所長庚大學臨床醫學研究所博士
婚姻狀況：已婚，育有1子1女。
模特兒╱劉研伶
