蔣怡雖已有1歲小孩，但身型、外型仍逼近完美，看來優雅又有氣勢，私下卻熱愛粉色彩妝品、甜甜香氣的香水和身體乳，根本少女無誤。蔣怡說，當媽媽後保養、化妝都得講求效率，像是保養品一定選多效合一，加上簡單的按摩技巧幫助吸收，就能漂亮又省時。膚質偏乾的她，選保養品時也有一套聰明的哲學：「睡前塗抹的保養品，如果起床時完全吸收，不覺得太油或太乾，那就是適合妳膚質的保養品。」
私下外出習慣上妝，蔣怡也縮減步驟，以具防曬係數的BB霜打底，省去蜜粉，眼妝就黏貼透明梗的假睫毛取代刷睫毛，也不用再花時間畫眼線。蔣怡說，近年來市售假睫毛普遍都很好用，對於上睫毛較細軟、不易夾翹的她來說非常方便，她偏好根根分明的款式。
而保濕是她美肌的基礎，蔣怡說：「好皮膚是吃出來的。」多喝水、多吃蔬果，早餐就是水果吃到飽，再喝一大碗湯，最後吃點麵包增加飽足感，平時中午前會喝完大約1000c.c.的水，外出時也會隨身攜帶約500c.c.的水瓶。蔣怡說，如果用杯子一杯杯倒來喝肯定會覺得麻煩，所以用水瓶裝好，方便喝、又能提醒自己喝到足量。
廚藝極佳的蔣怡也很會煲湯，像是花生燉豬腳、雞腳等，含豐富膠質，加點木瓜煲就很好喝。另外花椒海參湯除了能補充膠原蛋白外還可滋陰，對愛美的女孩很不錯。平時飲食幾乎沒有忌口，唯有對皮膚不好的炸物盡量少吃，而不節食的蔣怡，好身材除了靠游泳、在家騎健身車，祕訣就是「慢慢吃」。她笑說自己吃東西真的超慢，每餐大約要吃到1.5到2個小時，對蔣怡來說，享受用餐時的愉悅氣氛才是重點。
蔣怡平時擦保養品後會按摩，加強吸收。
擦各種保養品都以由下往上的手勢輕柔滑推，輕輕按摩至吸收，有助拉提輪廓。
Step1 抹上乳霜，從額頭中央沿髮際線往下推到耳垂下方。
Step2 繼續往下滑推至鎖骨上緣。
Step3 再從鼻翼外側往外推至耳垂下方，繼續往下至鎖骨上緣。
Step4 從嘴角推至耳垂下方，再接至鎖骨上緣後換邊，各做3~5次。
身高 178cm
體重 57kg
生日 5月12日
星座 金牛座
服裝協力╱BURBERRY
OPI，http://www.kshop.com.tw/、台北微風有設櫃；肌膚之鑰、香奈兒、迪奧，各大百貨均設櫃。
