【按一按】中脘穴
取穴：在肚臍上方的4橫指處。
按壓：用大拇指按壓中脘穴約10下，每天早晚各1次。
功效：幫助緩和胃行氣、止痛、改善消化不良。
取穴：肚臍兩側各開約3橫指處。
按壓：用兩手大拇指按壓天樞穴約10下，每天早晚各1次。
功效：促進腸胃蠕動，改善脹氣不適。
取穴：手腕橫紋往上3橫指處。
按壓：用右手大拇指按壓約10下，再換邊進行，每天早晚各1次。
功效：改善猛打嗝、泛胃酸症狀。
取穴：腳背上的大拇趾和第2拇趾間往後約3橫指寬處。
按壓：用右手大拇指按壓右腳約10下，再換邊進行，每天早晚各1次。
功效：疏肝理氣、和胃止痛，特別適合因壓力犯胃痛者。
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