書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示，11月開起因頭皮問題求診者比夏天多3~4成，其中男女比例約為6:4。除去部分遺傳原因，男性通常會因「落髮、頭皮屑、頭皮癢」等困擾求診，此3類頭皮問題多源自脂漏性皮膚炎冬季易惡化，而作息亂、飲食燥熱、血液循環差等也易加劇頭皮問題。而每天落髮150根以內都算正常值。
徐醫師提醒，因搔癢以指甲抓頭皮、潤髮產品觸碰耳朵以上的頭皮區域都可能加劇落髮、頭皮癢的問題。短髮的話建議盡量不要使用潤髮產品。
要改善頭皮屑情況，首先頭皮需洗淨、吹頭髮也要吹乾；而落髮問題平時可善用居家按摩手法，來幫助頭皮的血液循環，促進毛囊更健康，如此可減少過量的落髮，本次就請品牌訓練講師來示範男性居家頭皮護理手法，透過按摩和洗頭手法來幫助改善頭皮困擾。
濕髮取一瓶蓋洗髮精以指腹按摩5分鐘沖淨；再用抗屑洗髮精洗一次，需洗到摸頭皮有微澀感，泡沫較第一次洗髮細緻，讓泡沫停留5~10分鐘後沖淨。
擦乾髮後先吹乾頭皮，有助於改善頭皮屑、頭皮癢等問題。
乾髮時中分髮絲，取訴求抗屑保養品，縱向滴在中分線，每隔2公分為一區滴完兩側頭皮。
髮旋處往下，以訴求抗屑的乾髮用保養品橫向滴在頭皮上，每2公分為一區滴完後腦勺。
以指腹在頭皮以上下來回的方式輕按摩兩側頭皮約30秒。
接著以同樣方式按摩後腦勺區域的頭皮約30秒，讓頭皮充分吸收保養品。
訴求抗落髮洗髮精洗頭後沖淨，在半乾髮或乾髮的情況下，先以抗落髮的產品塗抹在前額髮際處，可再針對兩邊鬢角區域特別加強。
之後將訴求抗落髮的產品均勻塗抹頭頂頭皮區域及後腦勺區域。
可從易落髮的兩邊鬢角處開始，以十指指腹由下往上輕輕畫圓按摩約30秒。
在後腦勺頭皮區域，同樣以十指指腹由下往上畫圓圈按摩約30秒，藉由按摩幫助頭皮血液循環，並有助訴求抗落髮的產品吸收。
以上品牌各大百貨均設櫃。
模特兒╱陳寅修(伊林)
