敏捷運動的重點是人和狗狗一起完成，透過訓練讓狗狗活動，並且培養狗狗觀察能力、配合能力以及同樂的效果；每項敏捷運動約做1~2次、運動總長半小時，讓狗狗意猶未盡、維持興趣，同時避免體力透支。
可訓練狗狗往上爬和往下跑時所需要的平衡感，先從A字板開始，再練習進階的翹翹板。
★A字板
Step1：狗狗剛開始可能會不敢爬，先綁牽繩帶著狗狗走一次，拉牽繩時要收多一點牽繩，以免狗狗亂跳危險，可在起點、最高點以零食鼓勵牠往前走。
Step2：狗狗適應後，讓狗狗試著快速爬過A字板，盡量訓練讓狗狗腳碰到終點接觸區再離開A字板，以緩衝往下跑的速度，完成後可以零食鼓勵。
★翹翹板
Step1：幫狗狗綁牽繩，讓狗狗站在翹翹板一端，拉牽繩時也要收多一點牽繩，避免狗狗亂跳危險。
Step2：讓狗狗往上爬，再慢慢往下走，可扶著板子控制下墜速度，也要讓狗狗腳碰到終點接觸區再離開翹翹板。
可訓練狗狗目測距離和跳躍的能力，跳圈難度更高，還要訓練以腰力暫停在半空中的能力，可先訓練跳欄，再練習跳圈，不過跳圈應視狗狗能力訓練，不要勉強以免狗狗受傷。
★跳欄
先從矮的欄開始練習，同樣可用食物誘導狗狗前進。
★跳圈
可調整圈圈高度，先以狗狗可鑽過的高度開始訓練，待狗狗不會怕、跳過也不會撞到圈圈時，再逐漸調高圈圈加強訓練。
訓練狗狗鑽和爬的能力。
讓狗狗先在隧道起點等待，主人在終點用拍手或零食誘導狗狗穿過隧道；狗狗適應後，主人就能直接在隧道外陪著狗狗一起跑過隧道。
訓練狗狗鑽和跑的能力。
剛開始以食物誘導狗狗以S型正確繞杆前進，從第一根杆子的右側進入S型繞杆，再以S型繞著杆子跑到終點。
到寵物公園運動時，可先讓狗狗四周聞一聞、跑一跑，熟悉環境的同時順便熱身，約跑5~10分鐘；運動約15~20分鐘就要讓狗狗在陰涼處休息以及喝水潤喉降溫，不要喝過量，以免繼續運動時反胃；到狗公園須遵守禮儀和遊戲規則，以免影響他人。
狗狗訓練師 Vivi
敏捷運動可控制狗狗的運動時間和強度，並且學會配合主人口令、控制情緒，若狗狗較容易亂跑亂跳，可多以敏捷運動訓練狗狗；狗狗若不願意配合，要以基本動作和零食耐心誘導，不可強拉牽繩拖狗狗使用運動器材，以免傷害狗狗。
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