迎賓熱炒 美味討歡心

出版時間 2013/02/27
調味樸實,沒有芥菜的苦澀味。
調味樸實,沒有芥菜的苦澀味。

【芥菜蝦仁】

材料:芥菜心1顆、蝦仁230克、高湯400ml,橄欖油、香油各15ml,小蘇打粉5克,太白粉水少許
調味料:鹽5克、白胡椒粉少許
準備:芥菜心切大片;蝦仁去腸泥,並在背部上劃一刀。

滾水下小蘇打粉及橄欖油,放入芥菜心燙2分鐘,撈出瀝乾水分。

高湯煮滾,下做法1、調味料煮入味;下蝦仁,太白粉水勾芡,加香油淋芥菜上。

材料:韓式年糕600克、瘦豬肉片100克、香菇4朵、青江菜200克、醬油15ml、太白粉5克,水、素蠔油各30ml,鹽、白胡椒粉各少許
準備:年糕燙軟瀝乾水分;香菇泡軟切片;青江菜切小段。

Q
年糕Q軟彈牙,味道清爽不膩。

豬肉片加醬油、水、太白粉抓醃,靜置10分鐘入味。

爆香香菇,放肉片、年糕、素蠔油、鹽、白胡椒拌炒,下青江菜炒軟。

材料:紅魚1條、蔥3根、辣椒2根、米酒30ml、醬油45ml、水400ml
準備:魚身兩邊各劃3刀,擦乾水分;蔥切段;辣椒切片。

魚肉吸附醬香,嘗來很下飯。

紅魚入鍋先煎一面,翻面後下蔥、辣椒,繼續以小火煎熟。

加米酒、醬油、水以大火煮滾,轉小火煮至收汁。

材料:去殼栗子200克、雞腿2支、蔥3根、香油15ml
調味料:醬油60ml、糖15克、薑片5片、水少許
準備:雞腿洗淨切塊,蔥切段。

雞肉軟嫩不柴,帶著淡淡的栗子香。

栗子泡水4小時,剝除白膜,以牙籤將隙縫中的薄膜挑除,並洗乾淨。

爆香蔥白,下雞腿、栗子、調味料燒開後小火煮至收汁,加蔥綠、香油。

烹飪老師林美慧說:「芥菜心保持翠綠色上桌最好看,汆燙時,滾水裡加點小蘇打粉就能保持色澤。」處理栗子時,縫隙間的薄膜需以牙籤剔淨,才不會有苦澀味。

林美慧

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