溫水稀釋白醋泡腳，可改善香港腳症狀。資料照片
足癬搔癢難耐，陳怡如中醫師建議稀釋白醋泡腳，以150c.c.食用白醋倒入40~50℃、約比體溫高的2500c.c.熱水，泡完後擦乾抹足癬藥膏，1天泡1次，每次約20分鐘，持續1~2星期。白醋性味溫苦，有活血、抑菌功能，改善足癬症狀，但濃度不可太高，避免刺激皮膚。
如果膚況非過敏體質，陳怡如中醫師另建議2種去濕、解毒的浴方，效果較明顯。取韭菜500克切碎、明礬30克及適量泡過的茶葉，加入1500c.c.水中煮沸，放涼至水溫略高於體溫、約40~50℃後泡腳，有殺菌、去濕、解毒的效果；或是到中藥房購買芒硝10克加入50c.c.沸水，待自然溶化並放涼至40~50℃再泡腳，利用芒硝偏寒藥性解足癬濕熱，同時有殺菌、止癢的功能；泡完擦乾可抹足癬藥膏，1天1次，每次約20分鐘，持續1~2星期可改善症狀；另注意腳上有傷不宜泡腳，糖尿病患則應控制水溫在略比體溫高的40℃。
陳怡如醫師也進一步提醒，有足癬病史患者應避免穿雪靴、雨鞋或厚襪，襪子以吸汗棉襪較佳，吸濕排汗差如絲襪則不適合，避免足部因出汗、濕熱而使足癬黴菌感染復發。
有香港腳病史民眾，應少穿厚襪及雪靴，避免黴菌滋生。資料照片
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