張淳翔醫師表示，用正常音量交談仍聽不到，就稱為重聽，因聽力會隨年齡退化，所以重聽多發生在年長者；但現有愈來愈多年輕人有重聽，跟處在極大音量、沒保護耳朵有關。提醒處在音量較大環境，應戴耳塞或耳罩，日常避免戴耳機聽音樂連續超過1小時；游泳或淋浴後可用毛巾將耳道口水分輕輕吸乾，避免不當掏挖使耳道受損，引發感染、影響聽力。
造成聽力受損原因可分2大類，一是音波的震動傳輸路徑出現問題，多半是感染引起，如感冒引起的中耳炎、掏挖耳朵施力不當造成耳膜破洞等，二是聽覺神經受損，又可分為長期慢性累積噪音引起的慢性音響外傷，以及音量過大造成的急性音響外傷。
當感冒鼻子、喉嚨發炎時，病毒和細菌也可能從鼻咽腔經耳咽管入侵中耳，導致中耳炎，中耳炎好發6歲以下幼兒，因幼兒耳咽管比成人短。提醒若感冒後有聽力變差、耳朵脹痛等症狀，應盡速就醫。
張淳翔醫師說門診常見民眾用耳挖，因掏挖過深或力道過猛，使耳道受傷，引起細菌感染影響聽力，不鼓勵掏耳，因耳垢會自行排出，若仍想清耳垢，可請醫師用顯微鏡和鑷子或用吸引器裝置。
游泳或淋浴完不需用棉花棒掏耳朵，因耳道內水分很快會自行蒸發，只要用毛巾將耳道口水分輕輕吸乾即可；若耳朵進水，可將該耳的頭部往肩頭方向傾斜，讓水自行流出。
若處在噪音較大的工作環境，如金屬工廠、紡織廠、工地等，或是只要感到嘈雜，最好戴泡綿式耳塞或耳罩隔絕噪音；此外，若住家鄰近交通繁忙區域，可用隔音材質的建材，以隔絕外來噪音。
若音樂可用音響放，就別戴耳機聽，且不管耳塞型或耳罩型耳機，對耳朵傷害一樣大，因都會讓耳朵直接暴露在音樂中，若仍要戴，音量以聽起來舒服、無壓力感為準，且別聽超過連續1小時，中間應適時休息。
演唱會應遠離喇叭、音箱，若無法可戴耳塞，放鞭炮或打靶前也應先戴耳塞；以免音量過大造成急性聽力受損，出現耳鳴、聽力變差或喪失。
抽菸、高脂肪及高膽固醇，皆不利聽覺神經，因其會讓內耳血管收縮和血液供應量不足，最好戒菸，高油脂食物如炸雞少吃，並多吃蔬果。
耳鼻喉科醫師 張淳翔
若出現聽力受損症狀如耳鳴、頭暈、聽力變差，且持續1天沒改善，最好盡速至耳鼻喉科做聽力檢查。
模特兒╱黃丞妮(小羅家族)
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