麗江的大研古鎮，源起於800多年前南宋時期，建城時先開河再築城，所有街道、房子挨著河流修築，不僅解決民生用水問題，同時還能發揮防火功效，河上砌了一座又一座的小橋，河岸邊垂楊隨風搖曳，要不是沒有畫舫擺渡其上，還真有種來到江南水鄉的錯覺。
到了明朝，當時的土司統治者迎降、歸順朱元璋，賜姓木，基於木加上口就成了困字，因此木氏土司築城時，特意不蓋城牆，沒有城垣也就成了大研與眾多歷史名城截然不同的特色。
大研整座古鎮禁止車輛通行，街道以四方街為中心，向外放射出數十條橫街窄巷，條條鋪砌著五條石，過去馬幫走的板道，而今被絡繹的遊客踏得光亮如昔，每條街上矗立的房子，清一色都是木造黑瓦的古厝，幾乎家家大紅燈籠高掛、開門做起生意，偶爾才會遇上民居，多數店家穿上納西或摩梭族傳統服裝，還有許多穿著傳統服的麗江人優游其中，極具特色的街景，燃起異域的感動。
阡陌縱橫的巷弄中，新華街最熱鬧，整條路散發出小橋、流水、人家的水鄉風采，駢集的店家猶如雲南縮影，將少數民族的特色與文化盡展於前。街頭有書寫著世界文化遺產的馬頭牆，及以東巴文塗鴉的藝術牆，還有條掛滿東巴許願風鈴的祈福隧道，賣織布的店家毗連，摩梭女當戶織，不同於木蘭的嘆息聲，織女們個個掛著靦腆笑容招攬生意。
新華街的酒吧文化，更是精采。人潮隨著夜色襲來，傳統民謠、流行歌曲、英文歌像競技似地此起彼落，雷射舞台燈光、煙幕特效、紅燈籠等各種彩澤，把街道映得極為繽紛，熱鬧得教人忘了此刻身在海拔2400公尺的峻嶺上。不喜歡喧嘩，又想享受愜意，可轉進五一街，同樣是咖啡館、食堂林立，但沒有震天嘎響的萬國音樂，以及五光十色的雷射燈，流瀉出輕音樂和具有原民風的曲調，遊客也比新華街少了點，多了分鬧中取靜的悠閒。
想感受納西人的打跳文化，每周六19:30到四方街，或是周日晚上往新華街的大水車廣場去，就對了。數十位古裝打扮的納西人，手牽著手、圍著篝火、唱著古老民謠、踩著簡單舞步，盡情跳舞，遊客隨時都能加入同樂，跳舞的隊伍從1圈、2圈增加到4圈、5圈，載歌載舞好比台灣原住民豐年祭，歡愉的氣氛迅速沸騰，感染了在場所有的人。
想一睹大研全貌，可以登上聳立在新華街尾、獅子山頂上的萬古樓。萬古樓樓高5層，重檐上立有13個翹脊，用來呼應構築麗江聖山－玉龍雪山的13連峰，樓體上雕飾著2300個圖騰，描繪出23個少數民族的采風，每登上一層樓，視野就更寬廣一些，驚嘆也隨之加遽，站上頂樓，360度的環屏視野，把大研被群山簇擁、古宅群集和護佑麗江子民的玉龍雪山，收進眼裡。
粑粑、米灌腸與雞豆涼粉，可說是麗江最具代表性的傳統食物。由青稞粉做的粑粑(約23元台幣)，因為耐放、不易壞，成了昔日馬幫商隊出任務時必帶的乾糧，有包蜂蜜、沙糖的甜口味，也有包火腿、肉末的鹹餅，各具風味。
而把豬血、茴香等香料和糯米灌入豬大腸內，蒸熟後再油煎，製成黑色的米灌腸(1串約9元台幣)，嘗來不同於豬血糕，帶有很濃的腥味，我只能淺嘗試個味道。雞豆是麗江特有的豆類，做出來的涼粉，就叫雞豆涼粉(1份約14元台幣)，有涼拌、油煎兩種吃法。
在麗江也能找到川辣食物，川味米線(約46元台幣)，用豬高湯、朝天椒、白菜、海帶烹煮米線，米線一入口，嗆辣感隨即湧上喉頭，但麻得、辣得好過癮。冒菜(約46元台幣)，其實就是麻辣燙，因為把10幾種蔬菜全放到鍋裡冒熟，所以叫冒菜，保有川菜的辣外，還有青菜沁出來的甜。
◎航空：從桃園機場搭華航(02-2715-1212)、長榮(02-2501-1999)飛廣州白雲機場，再從廣州搭東方航空(02-4055-6868)飛麗江。
◎當地交通：玉龍雪山－從麗江機場搭公車約50分可達大研古鎮(因為現在在修路，路況不好)，車票每人約92元台幣。
◎注意事項：遊客進入麗江，即需購買１張約366元台幣的古城維護費，旅行期間需妥善保管這張票，因為到任何一個景區，除需另外購票外，也要檢查維護費票根。
◎簽證：第1次辦理者，需時約7天，費用1500元，加簽者，備有效期限3個月以上的台胞證辦理，需時約3天，費用約500元，可請各旅行社代辦。
◎匯率：1人民幣約4.84元台幣
◎相關資訊：
★雲南旅遊網 yntrip.net/big5/yunnan/index.htm
萬古樓門票15元人民幣(約73元台幣)
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