法國髮療師Diego Perez Marin表示，不少亞洲男性有頭皮屑困擾，甚至即使肉眼看不見，可能是因頭皮出油，使頭皮屑沾黏在頭皮上不脫落，必須透過頭皮檢測儀才能發現頭皮問題。此外，不少男性每天洗頭仍覺頭皮出油有異味，長期甚至會導致落髮問題，髮療師Diego建議，每周使用1至2次油性頭皮專用洗髮精以深層清潔，平日搭配訴求可每天使用的溫和洗髮精交替使用，洗頭時注意水溫不可過高，同時注意不可用指甲抓頭皮，以免過度刺激。正如一般肌膚，頭皮癢多半由於過敏或膚質過乾，建議每周1次在洗髮前搭配頭皮專用的按摩油等保養品，有助改善頭皮發癢等困擾。
洗髮前先以鬃毛梳由下往上逆梳整個後腦勺，梳毛盡量不接觸頭皮，刷去頭髮上殘留污垢。
頭頂及兩側髮絲以左右輕梳方式梳過一次，髮梳盡量不接觸頭皮，目的在於刷去髮絲上殘留的髒汙。
沿頭髮分線塗抹頭皮專用去角質品，以每2公分為一分線依序塗抹全頭，靜置5至10分鐘以溫水洗淨。
沿頭髮分線塗抹頭皮專用按摩精油，以每2公分為一分線的方式，將頭皮專用精油均勻塗抹整個頭皮。
雙手包覆頭部，食指至小指深入頭頂髮根，大拇指約在後腦勺，以指腹輕輕畫圈按摩。
手肘置桌面支撐頭部重心，掌心緊壓頭部兩側，加強按摩力道，按摩約5至10分鐘有助舒緩頭痛及緊張。
若為油性頭皮及乾性髮絲，洗髮前先以食指及中指夾起髮絲噴灑護髮噴霧，可避免護髮品接觸頭皮。
嚴重受損髮絲可用護髮霜，可以右手食指及無名指沾適量護髮霜，以掌心向外方式往髮尾順抹。
若頭皮已出現頭皮屑、落髮、泛紅發癢等困擾，建議至少3個月上一次專業沙龍做頭皮檢測，分析膚質及適合的髮品，更有助維護頭皮健康。居家時也可藉由家人協助，加強頭皮清潔及按摩，減緩頭皮困擾。
可以左右手各持1支鬃毛梳，由下往上輕輕逆梳，避免梳針接觸頭皮，刷去髮絲上的污垢。
全頭塗抹頭皮專用保養品後，以掌心緊壓頭部兩側，雙手輕抓髮絲使頭皮有拉扯感，重覆深按、放鬆動作數次。
被按摩者頭部放鬆往前輕垂下，按摩者以雙手沿著頸椎由下往上輕捏至髮際線數次，可放鬆緊張的頸部。
左手從後腦杓耳後起由下往上，螺旋狀按壓全頭，右手可扶住被按摩者前額，幫助更好施力。再換右手按摩1次。
Diego Perez Marin，美妝美髮相關經歷17年以上，曾任職於Lancaster、Lancome Beauty Studio等知名品牌，現任Rene Furterer國際教育講師。
造型╱廖鈺蓁 模特兒╱劉韋成(多利安)
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