名模 白歆惠 大笑減熱量

出版時間 2011/03/06
白歆惠的修長身材和明亮美肌,讓她一直是鎂光燈追逐的焦點。
白歆惠的修長身材和明亮美肌,讓她一直是鎂光燈追逐的焦點。

即使工作重心轉移到戲劇,還入圍金鐘獎女主角,白歆惠在壓力下依舊維持天使臉孔、魔鬼身材,白歆惠笑說:「維持外型是職業道德,最重要的是睡眠品質好,肌膚就不會出狀況,新陳代謝也會正常,自然不易發胖。」
白歆惠偏好以含精油香氛的身體保養品助眠,沐浴後先用按摩油按摩身體,睡前在關節處噴灑含精油的保濕噴霧,就能在香氛中舒適入眠。睡覺時她會在腳下墊枕頭,把腿抬高,並穿睡眠專用的消水腫長襪,就能讓雙腿愈睡愈輕鬆。
至於明亮白皙的肌膚,白歆惠說:「不只夏天,一年四季都要美白。」化妝水她會用化妝棉沾拭,來達到2次清潔及保濕的目的,1周還會敷2~3次臉,白歆惠說:「美白和保濕面膜會交替用,另外有可撕成5層的日本化妝棉,沾化妝水後就可敷全臉,方便又好用。」

白歆惠認為,喝果汁補充維他命C,是美白的最佳方法:「我每天喝1杯蜂蜜檸檬汁或吃1~2顆奇異果,持續2周至1個月就會覺得膚色變明亮。」夏天她甚至以2顆奇異果搭蔬菜沙拉取代1餐。而隨身攜帶水瓶,每天喝2000c.c.的水,也是白歆惠維持水嫩肌膚的基礎。

白歆惠從小就愛大笑,她說大笑能讓心情愉悅,且是全身性的運動並有小腹緊實的效果。資料照片

奇異果是白歆惠最推薦的美白水果,夏天她會以2顆奇異果搭配蔬果沙拉取代1餐,她說約持續吃2~3周就會感覺膚色變得明亮。

每天喝1杯蜂蜜檸檬汁也有助亮白肌膚,在一般果汁店都可買到,以蜂蜜取代糖,好喝又營養。

身材幾近完美的白歆惠最在意手臂線條,她會以約500公克的礦泉水瓶取代啞鈴做操,重點在於每個動作都緩慢但用力,盡量伸展。

左腳半跪在約與膝蓋同高的椅子上,左手撐住椅子,右腳踩地,右手握水瓶,上臂夾緊身體,手肘彎約90度預備。

右下臂往後伸直,感覺上臂後側施力有少許痠痛感,表示鍛鍊的是正確位置。重複動作1至動作2,左右手各15下。

白白最愛的臉部保養品,能讓膚況變好,可混在粉底液裡上妝使用,底妝會很服貼。

妝感薄透又具遮瑕力,白白平時上完隔離霜後,就直接用這款粉餅上底妝,拍外景戲時會用它補妝,多次補妝也不覺粉感。

白白喜歡敷臉,除了用面膜,她也愛用這種可撕成5層的化妝棉,直接沾化妝水敷全臉,攜帶也很方便。

含有天然的精油香氣,泡澡時可滴入水中,或可當作按摩油使用,白白說,上SPA由美容師按摩時她也會帶這瓶精露使用,感覺更為放鬆。

訴求含薰衣草、洋甘菊等精油成分,聞起來感覺像花草香,睡前她會噴在手肘等關節部位,感覺更能輕鬆入眠。

姓名:白歆惠
英文名字:Bianca
暱稱:白白
生日:10/23
身高:175cm
體重:50kg
作品:電影《魚狗》;戲劇《溫暖的憂傷》、《偷心大聖PS男》、《閃亮的日子》、《蘭心飄芳》、《命中注定我愛你》、《天使情人》、《惡作劇之吻》等。

多喝果汁、多喝水,維持睡眠和正常作息,就是白歆惠維持美肌的方法。

HANDS台隆,微風廣場、新光三越南西店有設店;其餘品牌各大百貨均設櫃。

化妝╱Bobbie(雅詩蘭黛) 髮型╱淑玲 服裝提供╱Longchamp、Folli Follie


一指在APP內訂閱《蘋果新聞網》按此了解更多


《蘋果》全新四大主題新聞信 盯緊疫情及重要新聞 訂閱完全免費
點我訂閲新聞信