前年從美國念完碩士回台的林凡笑說：「許多人都不愛潮濕的台灣，但之前在美國東岸念書天氣太乾燥，回台灣後濕濕的氣候反讓我肌膚不再乾巴巴。」現在林凡除了臉部皮膚薄有明顯的小血管外，可說是很完美。
女藝人最在意的除了臉蛋就是身材，特別是正在發片的女歌手，節食使臉在鏡頭前看起來比別人小一號，是絕對需要的；但對於愛吃義大利麵的林凡而言，今年過年正好是密集通告後可以好好休息的片刻，她不忌口的大啖美食，平時林凡在大吃後會喝無糖綠茶助腸胃消化，並透過每周打1次排球或上健身房利用跑步機慢跑，與每星期1次3小時的彼拉提斯，再加上精油按摩，透過這些讓自己瘦得更健康勻稱。
如果吃了過多食物，在用餐1小時後，林凡建議可以選擇添加有羅勒、薄荷或是迷迭香的乳液塗抹在腹部，再搭配按摩跟小腹婆說掰掰。
先擠出約3公分量的乳液在掌中，並摩擦雙手使乳液均勻分散在指腹上。用指腹以順時針方向塗抹肚臍周圍，使乳液均勻分布在小腹上。
兩掌交疊，以順時針方向用搓揉方式按壓肚臍周圍1圈，幫助食物消化與消除脹氣。
接著食指與大拇指呈U字型，由上往下輕捏腰際，共4回合能消除腰間脂肪，使S曲線更明顯。
雙手虎口置於腹部兩側，像是叉腰的樣子，再深吸一口氣後，兩隻手往肚子中間擠壓，雙手儘量交叉，能有瘦小腹的感覺。
練習彼拉提斯已經有8年的林凡，覺得彼拉提斯的動作訓練雖然緩和，但能將因壓力而緊繃的肌肉適時的延展開來。
全身平趴在床上，臉朝下，雙掌輕鬆貼著床面放在約耳朵位置的高度。
慢慢吸氣，以一截一截的方式，先將雙掌從床面抬起。
再跟著抬起手肘後慢慢把氣吐盡。
再深吸氣，把雙手往頭頂的方向盡量延伸，同時將頭向上抬起。
雙手往臀部方向在身體兩側畫半圓慢慢吐氣，可伸展肩胛骨肌肉。回步驟1重複3次。
skincode ESSENTIALS 24小時生機還原面霜 50ml 580元
冬天肌膚較乾，林凡化妝前先以面霜滋潤臉部，上妝更容易。
Bliss三重氧氣活膚急救面膜 100ml 約台幣1000元
這款急救面膜，剛擠出為凝膠狀，要立刻敷在臉上，5分鐘後變成泡沫再洗淨，臉就像喝足氧氣般紅潤健康。
香草集絲柏腿部舒緩凝膠125ml 420元
跑完通告，林凡會用這舒緩凝膠塗抹再按壓雙腳與小腿，改善水腫與痠痛感。
本名：林凡
年齡：32歲
星座：天蠍座
興趣：唱歌、打排球
經歷：目前為中廣音樂網的DJ、2000年發行第一張專輯《林凡同名專輯》才一推出就創下12萬張銷量
芳療師郭芷伶表示， 把有羅勒、薄荷或是迷迭香成分的乳液均勻塗抹腹部再搭配按摩，能幫助消除皮下脂肪與改善腹脹問題。大魚大肉後喝有薄荷葉與甘草根的茶飲，可除腸胃油膩感。
香草集，洽(02)2567-2955?；skincode洽(02)2516-1155；Bliss，各大拍賣網站均售。
點我訂閲新聞信
