功效：洋蔥有提昇免疫力的功用，蜂蜜有抗氧化、抗菌功能，能緩解呼吸道不適，可緩解咳嗽症狀。
洋蔥、蜂蜜、刀子
取約1/4顆洋蔥洗淨切丁，保鮮盒倒進薄薄的蜂蜜，再以一層洋蔥、一層蜂蜜鋪平舖於上。
一層層擺放使洋蔥與蜂蜜接觸面積變多，洋蔥與蜂蜜也沒有比例問題，最後將蓋子蓋緊後放冰箱冷藏1天時間即可。
1天後洋蔥味道會釋放出來，使蜂蜜吸取洋蔥精華，不敢吃洋蔥的人可直接飲用洋蔥蜂蜜水，增加免疫力，飲用量不限，建議在2天內食用完畢。
小提醒：１歲以下的小朋友不適用。
功效：薄荷有消炎功用，可改善痘痘與黑頭粉刺。
薄荷、嫩薑或老薑、刨刀、刀子
將薑洗淨後削皮刨絲再切成細末，薄荷葉則清洗乾淨後，同樣切成細末。
將薑末與薄荷細末以約1比1的比例攪拌均勻，並以湯匙用力擠壓出汁液。
將薄荷薑糊塗抹一小團在痘痘或粉刺上，約10分鐘後以清水洗淨。
小提醒：臉上有傷口，或痘痘已經長膿者不建議使用。
功效：因冰枕溫度與發燒體溫落差太大，小孩或老人使用會太刺激，而豆腐富含水分且鬆軟，降溫效果會比冰枕緩和。
板豆腐、麵粉、紗布、湯匙、刀子
將與額頭大小相等的板豆腐冷藏約2小時，接著切片以湯匙攪碎。
因豆腐會出水，可加入些許麵粉一起攪拌使之凝結成塊，再將豆腐團放入紗布中包裹起來。
發燒時即可利用豆腐冰包放置額頭降溫，當豆腐冰包不冷後，可再放入冷藏冰鎮重複使用。
小提醒：建議最多使用2天，因放置太久豆腐容易發臭壞掉。
功效：醋有殺菌效果，可以改善香港腳問題。
材料工具：醋
作法：可與人體能接受的熱水溫度(約38℃~40℃)，以1比1的比例調配。
使用方法：腳洗乾淨後泡入醋水中20分鐘，泡完後可以清水清洗。可改善香港腳的問題。
小提醒：香港腳有嚴重傷口則不宜。
功效：蘋果醋酸有消炎、舒緩疼痛的效果
材料工具：蘋果醋
作法：可取一條毛巾以蘋果醋酸浸濕後擰乾。
使用方法：將擰乾的毛巾濕敷在因扭傷、瘀血等部位，可舒緩局部疼痛。
小提醒：若有傷口，以蘋果醋濕敷會太過刺激，建議不要使用。
功效：因為檸檬含有豐富的維生素C，對肌膚很好
材料工具：檸檬約1~2顆、湯匙、刀子
作法：將檸檬對切後，以湯匙擠壓檸檬壓出湯汁。
使用方法：先以清水將臉清洗乾淨，手沾些許檸檬汁塗抹於臉部痘痘處，約10分鐘後以清水洗淨。
小提醒：因檸檬有光敏性，建議晚上使用。臉上的痘痘若長膿或有傷口，也不要使用。
皮膚的狀況是身體排毒的反應，若長了許多痘痘或粉刺，也有可能是過勞、代謝差而產生，可改變生活習慣。上述妙方能緩解症狀，有嚴重受傷仍應就醫。
建議盛裝容器可先以蒸餾水或生理食鹽水清洗過，避免製作過程中受細菌感染。而使用醋泡腳建議以厚皮型的香港腳為主，可軟化腳皮，若有脫皮現象就不建議使用。
模特兒╱于小文
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