市面上體溫計琳瑯滿目，但不同的體溫計，使用方式也不同，方法不正確就易有誤差值。由於傳統水銀溫度計已停止販售，目前市面上耳溫槍、額溫槍或一般口溫、腋溫、肛溫3合1體溫計多為電子產品，使用時應避免碰撞，存放時也不要放在高溫潮濕處。姚建安醫師指出，額溫槍的使用上除了較耳溫槍更快速可測得體溫，因額溫槍無需再戴上耳套，也不必深入耳道，就可直接測量額頭溫度，不僅更衛生也可加快篩檢速度。但額溫容易受外界溫度變化而改變，準確性不如耳溫，建議一般人不需搶購額溫槍，居家只要備有耳溫槍或口溫、腋溫、肛溫3合1體溫計就能做好居家自我篩檢的目的。
部位/發燒值
額溫：37.5℃以上
耳溫：37.5℃以上
口溫：37℃以上
腋溫：37℃以上
肛溫：38℃以上
資料來源/姚建安醫師
量額溫時，測量者應伸長手臂幫被測量者量額溫，因保持約1公尺距離，就可降低飛沫傳染機會。不過額溫槍雖然快速方便，但容易受外界溫度影響，假如當時氣溫較高，則測得的體溫也容易偏高，所以若額溫測得的溫度為37.5℃~
38℃時，最好再以耳溫槍確認是否發燒。
耳溫接近人體核心溫度，準確性較額溫高。但因人體耳道彎曲，使用時要先將耳廓稍微往上拉，才能將耳道拉成直線，方便耳溫槍對準耳膜測量溫度。另外耳垢太多會造成耳溫偏低，應先清除乾淨再測量。每個人應獨立使用一件耳套，且5~7天即要更換，如有破損也要換新的耳套。
正確測量口溫方式，要將體溫計細圓處置於舌尖下方，闔上嘴巴至少1分鐘後再拿出。且量口溫5分鐘前，勿飲用熱湯或冰飲，以免影響測量的準確性。另外，3歲前嬰幼兒因無法固定維持闔嘴的動作，異物放入嘴巴也易發生意外，因此不建議測量口溫。
肛溫是所有體溫數值中準確度最高的部位。但家中若有嬰幼兒，又沒有耳溫槍時，建議以肛溫取代口溫或腋溫。將體溫計前端抹上凡士林再測量，可增加潤滑度，降低不適感。使用後再以衛生紙擦拭，用酒精消毒即可。
量腋溫時只要無夾緊，就無法測得準確腋溫，量腋溫時細圓端處對準腋窩正中央，再靜坐夾緊腋窩至少2分鐘。且應先將腋下汗水擦乾後再測量，才能量到正確數值。家中3歲以下嬰幼兒手部無法自我控制做夾緊動作，也不建議測量腋溫。
運動或沐浴後人體新陳代謝較快，體溫會升高，此時測得體溫無法做為正確的參考標準。姚建安醫師指出，像學生上學途中可能因為太陽曝曬或跑跳時造成體溫較高，應在陰涼處稍微休息5~10分鐘後再測量體溫。
電子體溫計因感應較敏銳，只要一受到外力撞擊就易影響功能。使用後應將體溫計平放，勿直立放置，可防止因碰撞而損壞。也不要放置高溫潮濕處，易感應不良，讓體溫計無法發揮正常功用。
各式體溫計使用後都應用酒精擦拭消毒，量口溫的溫度計最好是家中一人一件，獨立使用，以防口沬傳染。
模特兒╱劉研伶
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