東南亞蔬食 高纖低油

出版時間 2009/08/25
越式三明治150元/單點(2塊)
香酥麵包挾了自家醃漬的泡菜,酸甜爽脆多汁。
越式三明治150元/單點(2塊) 香酥麵包挾了自家醃漬的泡菜,酸甜爽脆多汁。

甫從東南亞旅遊兼觀摩回台、專賣素食的「小王子的花園」老闆兼主廚Vicky得到不少靈感,因此推出了越南、泰國風味的蔬食料理,並去除了茹素者不能食用的魚露、蝦米等,改以辛香料提味。

東南亞料理給人的印象,大多是酸辣重口味,而一向提倡健康飲食的Vicky,則改良成清爽高纖且不油膩的菜色,像越式三明治,裡頭夾了大量自家醃漬的越南泡菜,「紅、白蘿蔔切成條狀,先抓鹽逼出水分,再加糖、白醋醃1天就可食用。」Vicky說。
法國麵包還先抹了薄薄一層起司醬,並滴入些許醬油代替魚露提味,夾入泡菜後,大口咬下,麵包酥香、泡菜鮮脆多汁,組合看似簡單,吃起來卻鮮爽順口。
新菜色還有越南春卷,選用薄能透光的越南米皮,包入米線、紅蘿蔔、小黃瓜與少許素肉,裡頭還有薄荷葉、九層塔與香菜增添香氣,沾點檸檬汁與少許糖、醬油調成的醬汁食用,一入口就感受得到酸香氣息,味道雖然濃厚,感覺卻很清新,是相當適合天氣炎熱時品嘗的菜色。

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越式春卷180元/單點(3卷)包了米線和多種蔬菜,搭配酸香清爽的醬汁。

Vicky還研發了素的泰式炒河粉,裡頭有豆芽菜、紅蘿蔔、筍絲等蔬菜,並以豆乾增加口感、花生碎添足香氣,特別的是,裡頭的菜脯先經爆香,吃來特別夠味,即便調味只用了醬油與辣椒粉,但軟Q的河粉匯聚了鮮、鹹、辣、甜等滋味,頗具層次。

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泰式炒河粉180元/單點Q軟的河粉味道鹹潤帶點微辣。
採天然醱酵的越式泡菜,沒有人工添加物,吃來更安心。
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2層樓的挑高設計,以粉嫩色調讓空間更顯素雅舒適。

使用了多種色彩繽紛的蔬菜,包含紫高麗菜、紅蘿蔔、彩椒等,為了講求低熱量,還加入寒天脆藻,並淋上每天以新鮮百香果打泥、不摻一滴水的濃滑醬汁,酸甜果香和爽脆的口感很契合。

150
150元

當令的新鮮芒果特別香甜多汁,打成泥後,不加牛奶、鮮奶油,僅以少許檸檬汁提味,放入冰淇淋機攪打做成口感像雪酪、雪霜的冰淇淋,因為沒有乳化劑等人工添加物,吃來感覺很健康。

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80元/2球

匯聚了香菇、彩椒、秋葵、蘆筍、茄子、番茄等蔬菜,先以少量油爆香後,加入米飯、泡過番紅花的水,再燉煮至收汁。米飯口感香Q,吸附了所有蔬菜的清香甘甜,滋味相當爽口。

230
230元/單點

帶親戚小孩來吃飯的Nicole說:「這裡的菜強調健康,少有油炸、高熱量的食物,而且做法細緻多元,還能顧到小朋友的口味,讓他們在不知不覺中補充了許多纖維質。」

Nicole
Nicole 教育業

台中市中平路178號
(04)2295-6488
11:30~21:00
周一 現金
路邊停車格

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