台式砂鍋 沙茶 西魯2味

出版時間 2007/02/06
石蟳肉鮮結實、讓人吮指回味,吸足湯汁的冬粉入口也香辣Q彈。
石蟳肉鮮結實、讓人吮指回味,吸足湯汁的冬粉入口也香辣Q彈。

材料:石蟳2隻、冬粉4把,蔥花、薑、蒜、辣椒末各約1大匙、水3又1/3杯、沙拉油3大匙、太白粉2大匙
調味料:沙茶醬2大匙、醬油1大匙、鹽1小匙
準備:石蟳處理乾淨切大塊;冬粉泡冷水變軟,剪長段備用。

螃蟹切面沾太白粉,熱鍋煎至表面變紅色後撈出。

利用鍋中餘油爆香薑、蒜、辣椒末,接著加入3杯水、螃蟹和調味料煮滾。

將冬粉放入鍋桌,繼續煮到再度沸騰。

步驟3移入砂鍋,加入1/3杯水煮至沸騰,灑上蔥花即可闔蓋、熄火。

材料:雞蛋1個、大白菜(小顆)1個,豬肉絲、木耳絲、紅蘿蔔絲、香菇絲各100克、沙拉油4大匙、水1/2杯
調味料:鹽約2小匙

雖是傳統西魯肉的簡易版,但少用了許多油、嘗來更清爽。

3大匙沙拉油燒熱,加打散蛋汁快速拌炒至淺咖啡色、飄出香味,盛出備用。

沙拉油爆香豬肉、木耳、紅蘿蔔、香菇,加白菜、水翻炒至軟後加鹽調味。

將煮好的步驟2移入砂鍋中,鋪上炒好的蛋酥再煮製沸騰即成。

師奶魏清芬和畫家先生郭維國,是懂得享受生活的神仙夫妻。他們喜歡四處品嘗美食,也喜歡在家請客,「我個性好勝,在餐廳吃過的好菜、回家總要自己試做。而且一定要煮得比『原版』的好吃!」魏清芬臉上泛起得意淺笑。










砂鍋煮食 入味保溫
「螃蟹粉絲煲」是她從餐廳取經而來。「每次朋友來我們家作客,都指定要吃『螃蟹粉絲煲』哦!」對老婆手藝很有信心的郭維國說。
魏清芬喜歡用當季食材做菜,不但能嘗到食物最鮮美的味道、且節省成本。年關將近,她特別公開她的拿手砂鍋料理。「現在石蟳肉最肥厚,適合用來煮粉絲煲。白菜也很便宜,買回來做西魯肉,一棵能煮一大鍋。」季節食材結合砂鍋特性,讓料理上桌後能繼續保溫、且愈煮愈香,巧婦的廚房智慧,讓冬天香暖起來。

魏清芬(右)做的好菜,先生郭維國(左)最懂欣賞,直呼色、香、味俱全!

做螃蟹類料理,若不是整隻下鍋的話,最好事先在蟹肉切面沾上一層太白粉或麵粉,下鍋油煎至表面變色再繼續其他烹調。如此可以封鎖住蟹肉鮮甜,也可確保蟹肉在翻炒過程中維持完整、不會碎散。

切塊蟹肉沾粉煎過再烹調,可以保持肉質鮮味和完整。

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