吉祥年菜 葷素7款

出版時間 2006/01/28
吉祥年菜 葷素7款

五花肉片和臘味用雙色蛋皮捲起,不僅美味也象徵著諸事都能順利。

材料:五花肉半斤、臘腸2條、馬鈴薯2顆、全蛋6顆、蛋白9顆、蔥絲少許、辣椒絲少許、韭菜少許
準備:煎雙色蛋皮備用(白色蛋皮用蛋白,黃色蛋皮用全蛋)
調味料:鹽2小匙、白胡椒粉1小匙、肉鬆2大匙
蒜茸醬:醬油膏2大匙、蒜泥2大匙、高湯1大匙、糖2小匙

馬鈴薯刨成細絲炸至酥脆;重新熱鍋爆香蔥絲、辣椒絲後,再加入馬鈴薯絲和鹽、胡椒粉和肉鬆拌炒。

五花肉燙熟切薄片;臘腸蒸熟切薄片;韭菜汆燙撕成細絲。蛋皮上鋪五花肉片、臘腸片和炸馬鈴薯絲,擠蒜茸醬調味,將蛋皮捲起,用韭菜絲綁好斜切。

材料:明蝦3尾、蝦仁1斤、乾干貝10粒、蛋白1/2個、芥菜1片、高湯300㏄
準備:干貝泡水5小時,淋少許米酒蒸40分鐘,瀝乾搓成細絲。蝦仁用刀面拍打,以刀背剁成細泥,加入1小匙鹽摔打成漿,加入半個蛋白、少許鹽和白胡椒粉拌成蝦漿。

大尾明蝦在春節餐桌上夠氣派,包蝦餡的做法讓口感更豐富。

燙熟的明蝦去頭殼,取出蝦肉由腹部片開。取保鮮膜鋪底,蝦肉背面朝下平放,鋪上蝦漿包捲成條,蒸15分鐘切塊盛盤。

芥菜切片燙熟擺盤;蒸干貝的原汁加高湯、干貝絲,以2小匙鹽和1小匙白胡椒粉調味,煮開勾薄芡淋上即可。



TIPS
明蝦汆燙前,可用竹籤將明蝦整隻串直,蝦肉才不會捲曲。

材料:鱸魚1尾、蝦仁1斤、蛋白1/2個、菠菜1小把、泡發髮菜末3大匙
準備:蝦仁用刀面拍打,以刀背剁成細泥,加入1小匙鹽摔打成漿,加入半個蛋白、少許鹽和白胡椒粉拌成蝦漿,擠成小球備用。
調味料:A.米酒1大匙、鹽2小匙、白胡椒粉1小匙,B.高湯1杯、鹽2小匙、白胡椒粉1小匙。

鮮美的鱸魚換成魚球上桌更顯精緻,不僅象徵年年有餘,還有魚躍龍門之意。

將2側魚肉片下,斜切雙飛片(一刀斷一刀不斷),用調味料A醃20分鐘。

保鮮膜鋪底,魚皮面朝下平放,擺蝦漿丸包捲成球狀,蒸12分,剪開保鮮膜取出魚球盛盤。將菠菜切末加調味料B煮開勾芡淋上即可。

材料:去骨烏骨雞腿2隻、紫山藥200公克、菠菜1小把、醃製鳳梨1罐、苦瓜1條
調味料:醬油2小匙、蛋黃1個、糖1小匙、米酒1小匙
準備:雞腿肉橫切片薄,調味料醃30分鐘。

用鳳梨苦瓜雞的食材變化,有著好運旺旺來的吉祥意味。

紫山藥切長條,菠菜汆燙後沖水。以菠菜葉包山藥條,用醃好的雞腿肉捲起,以保鮮膜固定,蒸25分,放涼切厚片。

苦瓜去籽切塊;醃鳳梨汁加水煮開,放入苦瓜、醃鳳梨,以小火煮到入味,勾薄芡淋在雞肉捲上即可。

1982年生的林志哲是創意和美味兼具的年輕廚師,在思考年菜創作時,他運用了中餐西吃的概念,將傳統食材化成精緻料理。像過年拜拜少不了的五花肉和臘腸等豬肉製品,他搭配炸馬鈴薯絲以黃白雙色蛋皮捲起,外型美觀,口味也是老少咸宜,而菜名就取為「諸(豬)事大吉」。

林志哲做菜總讓人有驚豔的喜悅。

豬、雞、魚、蝦這幾類春節餐桌必備的食材,林志哲幾乎都用了鑲餡和包捲的料理手法,除了美觀,也讓菜餚口感更豐富,嘗起來很有食趣。林志哲說,耐高溫的保鮮膜是讓鑲餡或包捲料理更美觀的小秘訣,可以幫助食物塑型,「若是需要炊蒸,不妨在保鮮膜外多包一層鋁箔紙,可以固定形狀,蒸過後更不易變形。」他說。

至於「吉祥如意」是雞肉捲,嘗起來竟有著鳳梨苦瓜雞湯的味道,原來他將煮湯的食材變化,醃鳳梨和苦瓜成了搭配雞肉捲的芡汁,原本應該煮成一鍋熱湯的食材,就變成很討喜的菜餚,
而鳳梨用台語唸起來音似「旺來」,除了吉祥也很應景。

材料:紅棗2碗、白果1碗、桂花醬1大匙、2號細砂糖1杯、水4杯、乾燥桂花少許

甜蜜泛著桂花香的紅棗點心,吃了讓您好運早早到。

紅棗以溫水浸泡至飽滿發漲後瀝乾,白果以水煮10分中去除苦味。

用小火融化砂糖,再加入滾水、桂花醬,煮成透亮的糖汁,加入紅棗、白果等蜜煮約5分鐘,熄火再燜15分鐘,灑上乾燥桂花即成。

材料:竹笙7條、白果半碗、蘆筍7根、紅蘿蔔條7根、刻花紅蘿蔔片(裝飾用)適量
調味:素高湯1杯,鹽、糖各少許、太白粉水1小匙
準備:竹笙切去頭尾,取形狀完整的中段(約7公分),蘆筍、紅蘿蔔條切成約9公分燙熟,白果水煮10分鐘備用。

竹笙與蘆筍組合不但口感清雅脆嫩,還隱含了祈祝闔家平安的心願。

竹笙以醋水浸泡至膨脹(中途須換水2~3次),入滾水汆燙撈起備用。

將蘆筍、紅蘿蔔插入竹笙內,放射狀排放於盤中(中心點放白果),淋上以鹽糖調味的素高湯芡汁,裝飾紅蘿蔔片即成。

材料:白蘿蔔1條、鳳眼果10粒、髮菜1小搓、青花菜適量(裝飾用)
調味:沙拉油1大匙、紅蘿蔔泥半碗、薑末1小匙、素高湯1杯、太白粉水1小匙、鹽、糖、香油各少許
準備:1.鳳眼果蒸10分鐘,放涼後去膜。2.髮菜以清水發泡後用少許素高湯(材料外)煨煮片刻入味。3.青花菜燙熟。

代表好彩頭的蘿蔔和象徵發財的髮菜齊聚,來年財運一定發。

白蘿蔔去皮切小段(求美觀可用鋼模壓出等大小圓柱形),挖除中心填入鳳眼果和髮菜,入鍋以大火蒸15分鐘。

熱油炒香薑末,下紅蘿蔔泥炒出香味,加素高湯煮開調味、勾薄芡,淋在蒸好的做法1,裝飾青花菜即成。

「鳳眼果」是「蘋婆樹」的果實,營養價值極高,1粒果實蛋白質含量相當於1顆雞蛋。一般多以冷凍保存、大型素料行有售。

過年期間難免大魚大肉,若在以葷食為主的年菜中穿插1、2道清淡、高纖、低油的素食料理,不但可以轉換口味還能均衡營養。

許師傅的素菜,總是兼顧健康、滋味和美感。

許加建師傅說,任何料理都應以吃得健康為考量,所以他示範的素食年菜絕不使用過度加工的仿肉食材。花點心思選擇蘿蔔、髮菜、紅棗、豆腐、竹笙等具吉祥諧音的食材,再利用黃豆芽、紅蘿蔔、海帶等素材熬製的高湯代替味精,引出食材的天然美味。同樣能煮出好看、好吃且吉祥討喜的美味素餐。

許師傅還提供了幾個烹調要訣,如材料中有竹笙、金針等乾貨,務必要充分發泡並多次換水、清洗後才能使用,以避免乾貨製作過程中的人工添加物殘留。而若使用到白果、洋菇等以罐頭或真空包裝的食材,烹調前最好可以汆燙一下去除雜味,可使菜餚風味更加純正。
要節省烹調時間的話,可先將較不易煮透的食材如白蘿蔔等蒸煮至軟,再與其他材料調理。豆腐類較容易散爛的食材,則可先過油或煎過定型,如此在翻炒和燒煮時就能保持形狀,讓完成的菜餚更美觀。

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