黃鶴群表示，皮膚裡的膠原蛋白存在真皮層裡，是纖維母細胞製造出來的纖維狀蛋白質，具良好支撐力，能讓皮膚看起來豐潤。25歲前肌膚看起來光滑有彈性，原因之一是真皮層內的膠原蛋白充足，纖維母細胞也維持在最佳狀態。但25歲後纖維母細胞產能下降，膠原蛋白流失，會使肌膚粗糙、失去彈性。加上紫外線照射、體內氧化可能讓膠原蛋白受自由基攻擊而失去彈力。若想選擇吃的保養品，仍需依需求去選擇，如想增加肌膚彈性，可選膠原蛋白類，想美白最好含左旋C。由於吃的保養品是做內部調理，仍須搭配抹的保養品才能達到相乘效果，且需半年以上才會看到些許效果，另外，口服液較易被人體吸收，效果會比錠劑佳。
成分：膠原蛋白、濃縮果汁(柑橘、葡萄柚、蘋果)、還元麥芽糖、大豆多醣類、米萃取精華(細胞間脂質)、維生素C、維生素E、蘋果多酚、檸檬酸、赤藻精醇、葡萄精胺、雷公根等。
專家評析：添加米萃取精華可促進膠原蛋白生成；維生素C促使膠原蛋白增生；維生素E、蘋果多酚具抗氧化作用；雷公根收斂與鎮靜肌膚。
推薦理由：除含膠原蛋白外，還添加許多對肌膚有幫助的附加成分，可增添肌膚彈性及滋潤感，是不錯的肌膚美容補充品。適合肌膚暗沉鬆弛的人使用。
成分：膠原蛋白、蘋果汁、青菜抽取物、甘蔗抽取物、葡萄葉精華、米萃取物等。
專家評析：除含膠原蛋白外，添加米萃取物，號稱具有促進神經醯胺（Ceramide），也就是分子釘增生的功能；蔬果萃取物可補充維生素、添加肌膚保濕度。適合肌膚暗沉的人。
成分：食用膠原蛋白、大豆萃取物、寡糖。
專家評析：此款為粉狀，膠原蛋白搭配含有植物荷爾蒙的大豆萃取物，適合女性滋補養生，能增添肌膚好氣色。
成分：魚膠原蛋白、天然乙醯胺基葡萄酸、木槿花抽出液、蘋果花抽出液、玫瑰花抽出液、菊糖、米抽出物、蘋果多酚、茶多酚等。
專家評析：膠原蛋白與天然乙醯胺基葡萄酸對於皮膚有滋潤作用，另添加多酚、米萃取物等成分，適合肌膚暗沉的人飲用。
成分：膠原蛋白、N-乙醯葡萄糖胺、軟骨素、維他命C、維他命B1、B2、B12、B6、天然濃縮果汁、檸檬酸。
專家評析：主要以膠原蛋白、N-乙醯葡萄糖胺、軟骨素等成分為主，也適合骨關節保養，並可加強肌膚彈性。
成分：水解膠原蛋白、紅酒多酚、綠茶素、維生素B、鋅、酵母、硒等。
專家評析：水解膠原蛋白與紅酒多酚是目前熱門的保養成分，添加具抗氧化作用的綠茶素、酵母、硒等成分，適合肌膚暗沉的人使用。
成分：蘆薈原汁、檸檬酸、維生素C、安息香酸鈉。
專家評析：蘆薈汁的美容效果一直受到消費者的認同，促進皮膚健康與日常保養都很適合。適合肌膚曬黑，防禦力下降的人使用。
成分：果糖葡萄糖漿、寡醣漿、西印度櫻桃汁、膠原蛋白胜肽2000mg、木立蘆薈萃取物、酸味劑、安息香酸鈉。
專家評析：除膠原蛋白成分外，也含有蘆薈萃取物、西印度櫻桃等成分，可呈現肌膚明亮度。適合肌膚暗沉的人使用。
黃鶴群表示，強調可與保養品同時進行內外調理的口服保養品，需使用一段時間才達到一定效果，對成分有疑問可向醫師請教。
口服補充小秘訣
成分：麥芽、酵素、玉米澱粉、甘草萃取物、鮭魚萃取物、薏苡仁粉、動物膠、維生素C、纖維素、二氧化鈦、維生素E等。
專家評析：添加多種抗氧化與抗紫外線成分，主要訴求在防止日光老化和黑色素沉澱。適合熬夜、抽菸的人使用。
成分：神經醯胺、軟骨素、維生素B1、B2、B6、生物素、菸鹼醯胺(維生素B3)、泛酸(維生素B5)、甘草精華、蜂王膠、薏苡仁菁華、黃春菊菁華等。
專家評析：神經醯胺、軟骨素等對皮膚維護有幫助，至於蜂王膠具有調節荷爾蒙作用；維生素B群能調節皮脂分泌。適合生理前調理肌膚使用。
臨床藥物專家黃鶴群，現任健喬信元醫藥生技行銷經理，著有《藥妝保養品與醫學美容諮詢手冊》等書。
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