3面環山的「天鵝湖」，廣達11公頃，1983年被劃定為風景特定區，除了湖光山色的景致，還可搭膠筏或踩腳踏船，深入自然的熱帶雨林，觀察水生植物、水鳥，或坐湖畔邊喝茶、賞湖景，享受悠閒假期。
走台2線台9線到宜蘭市，過宜蘭橋到員山鄉，接台9甲線往福山植物園方向，循大湖風景區指標可抵。
搭火車至宜蘭火車站，再轉搭計程車至天鵝湖風景區。
位海拔1840公尺，面積約25公頃，是全台最大的高山湖泊。從平元自然步道其實只能看到其中一半，要欣賞完整輪廓，就要踏上另一條「翠峰湖國家步道」。湖畔保護良好的草澤、森林，野生動物相當活躍，這裡嚴格禁止遊客進入。早晨的陽光透過層層雲霧，投射在翠峰湖的湖面上，吸一口清新空氣，欣賞湖邊的檜木林，耳旁陣陣鳥鳴，一天，有了最舒服的開始，翠峰湖的美，也都凝結在此刻的空氣中。
循台9線或台2線至宜蘭，轉台7線經大同、棲蘭，左轉入宜專1線直上太平山；亦可從桃園循台7線一路經過大溪、復興、巴陵前往棲蘭。從太平山沿翠峰景觀道路可抵翠峰湖。
可搭乘火車或客運至宜蘭，然後轉乘國光客運直抵太平山，只有周六、周日上午各發一班車，因颱風，目前班車停開，預計9月中旬復駛，欲前往可先電洽(03)936-5441詢問；太平山至翠峰湖間並無公車往返，建議自行開車。
翠峰湖屬於森林生態保護區，開放時間為04:00~16:00，需在當地派出所辦理乙種入山證。
「五峰旗瀑布」後面有五座尖峰並列，好像國劇裡武將軍背後的五支三角旗一般，而得名。瀑布分3層，全長約100公尺，在中層瀑布有觀瀑亭，視野極佳，可眺望山巒及欣賞到壁中穿出的瀑布；下層瀑布在五峰旗風景區入口處，規劃有兒童戲水區及活動烤肉區，為極佳之避暑和休閒勝地。
台9線往宜蘭方向到礁溪，沿指標可抵五峰旗瀑布。
搭火車到礁溪，轉搭計程車。
位於礁溪高爾夫球場旁的石磐步道，是一條長約1.7公里的環形步道，路面鋪設細碎卵石，加上坡度平緩，十分適合休閒健行。這條步道最著名的是位於中點處的「石磐瀑布」，水聲轟隆隆地作響，被溪石激起的水花不時飛濺全身，不但震撼，更令人暢快淋漓。欲品味這座落差約有20公尺的瀑布，不論是站在靠近瀑頂處往下眺望，或是站在瀑布中央處的觀瀑平台上近距離接觸，都能感受她那氣勢磅礡。
從台北走台9線（北宜公路）往宜蘭方向到礁溪，進市區右轉大忠路，左轉5號鄉道，約5公里路程在大楓橋前右轉，可循指標到達林美村石磐瀑布。
由於目前無公車往林美石磐，搭火車到礁溪後再搭計程車前往，一趟約200元。
礁溪鮮為人知的「猴硐瀑布」，這座分為上、下2層的瀑布，下層瀑水約30公尺，豐沛的水量從高處垂山壁直洩而下；再循著一旁陡峭的階梯往上走，不久會看到高度也約莫30公尺的第2層瀑布，2層飛瀑同樣壯觀。
脫下鞋、捲起褲管、涉過冰涼的溪水，爬到瀑布頂端的大石頭上，傾聽瀑水嘩啦作響的同時，坐在這裡還可以眺望蘭陽平原遼闊的景致，令人心曠神怡。
從台北走北宜公路（台9線）；或中山高下基隆交流道，接北濱公路（台2線）往東行，可到達礁溪。
搭國光客運或火車至礁溪，步行前往。
「長埤湖」又名九芎湖，位於三星鄉員山村，海拔高度約175至190公尺，水源據說是來自地下湧泉，沒有任何溪水注入但是卻終年不乾。湖濱周圍環繞著亞熱帶次生林，林木茂密蓊鬱，碧湖寧靜幽雅。平靜如絲般的水面上游著幾隻黑天鵝與白鴨，湖畔步道映襯四周蒼翠的山谷，散發一股寧靜悠閒的氣息，讓人著迷。
長埤湖目前已規規劃為湖域活動區、住宿區、露營野炊區、觀光茶園區、觀光果園區、體能活動區、及健行賞景等，成為宜蘭另一個觀光據點。
走北部濱海公路台2線，從頭城進入，接台9線到羅東後，右轉到環鎮道路接中山西路台7丙線往三星直行至天送埤再延指標往長埤湖。
搭乘東部幹線火車在羅東站下車，再搭計程車前往。
太平山茂興車站下方的「三疊瀑布」分三段，第一疊和第二疊是單條壯闊的白練，第三疊分兩道水柱，往山下「和平北溪」奔流而去，雨量充沛時聲勢分外浩蕩，遠遠站著就能感受水氣灑在臉上。
從台北循台9線或台2線至宜蘭，轉台7線經大同、棲蘭，左轉入宜專1線直上太平山，抵達三疊瀑布。
可搭火車或客運抵宜蘭，轉國光客運直抵太平山，但僅周六、日上午各一班車。因颱風，目前班車停開，預計9月中旬復駛，欲前往可先電洽(03)936-5441詢問。
「南安瀑布」位於花蓮縣卓溪鄉，是通往玉山國家公園必經之路。水濂從高達50公尺的崖壁上飛瀉而下，立於瀑布下端，仰望瀑布由高處往下流瀉，有一股舒暢快活的感覺，瀑布就像白絲絹，細柔綿密，生生不息，氣勢非常澎湃。南安瀑布風景優美，溪流澄澈，適合郊遊踏青。
從花蓮沿台9線往南走，行經玉里大橋附近，右轉台18線往玉山國家公園，沿此公路往西續走，即可到達南安瀑布。
搭火車至玉里，再搭花蓮客運經古風往富里的班車，於卓樂站下車，再依指標前進約40分鐘即可抵達。
須事先辦理入山證www.ysnp.gov.tw。
煙波浩淼的「梅花湖」3面環山、湖面呈五瓣的梅花形狀，靜謐地立在群山中，流瀉出清澈秀逸的山水風情。騎著單車繞行湖畔，清幽的環境教人心曠神怡。
俯瞰梅花湖全景最好之處，在湖南岸山坡的道教總廟「三清宮」，可清楚欣賞梅花湖的山光水色，連蘭陽平原風光都一覽無遺。
循台9線或台2線至羅東，走台7丙線抵冬山河，接台9線往南經宜30鄉道抵梅花湖。
搭火車至宜蘭火車站後轉搭計程車前往。
「山風瀑布」位於卓溪鄉卓清村南安瓦拉步道內，從步道過了山風1號吊橋，再往前續行，步道漸漸變得狹小，之後就是木階步道，這條步道階梯較高，比較難爬行；過了木階步道，會經過一條小木橋，沿途景觀更為原始；再往上走，有指標通往「山風瀑布」。登上觀景台，看著奔流而下的瀑布，沁涼的水氣迎面而來，聽著淙淙流水拍打石壁的澎湃聲響，極為舒坦。
由花蓮市沿台9線至玉里，接台18線抵瓦拉米步道
搭火車至玉里，再搭花蓮客運經古風往富里的班車，於卓樂站下車，再依指標步行即可抵達。
須事先辦理入山證www.ysnp.gov.tw。
花蓮縣富里鄉螺仔溪造就的「羅山瀑布」，位於海岸山脈的羅山村，磅礡的氣勢令人品味出最富山林野趣的生態之美，高約120公尺、分上下兩層的白鍊瀑水，氣勢驚人。如果遠眺不過癮，還可以由木棧道末端下切溯溪，步行約50公尺的路程來到羅山瀑布下方，近距離觀看這條伴著一池深潭的瀑布，聆聽豐沛水瀑奔騰流入螺仔溪，十分愉快。
台東市沿台9線往北行，經關山、池上後至花蓮富里鄉，右轉花79鄉道可抵羅山風景區。
台東市搭鼎東客運往花蓮在羅山站下車，再搭計程車。
台東森林公園裡由卑南溪地下湧泉成形的「琵琶湖」，兩大池清澈的湖水，平靜無波的湖水中可見優游的台灣原生淡水魚；坐在伸展於湖中的木製觀景台，可悠享山光水色。琵琶湖靠海的那一頭設置了一座賞鳥亭，可欣賞到不少可愛的小水鴨。
由台東機場走民航路轉中興路，再左轉更生路，於台東縣立棒球場右轉產業道路到卑南文化公園，由卑南文化公園走往市區的更生路左轉中山路抵達森林公園的琵琶湖。
搭東部幹線在台東新站下車，再租機車前往，1天約350元。
金峰鄉往嘉蘭村過金峰溫泉，循潺潺溪谷前行，發現水源豐沛的「奇那澳樂瀑布」。此區被當地排灣族視為精靈棲息地；據說當年下游的部落派勇士到此地探勘，卻相繼失蹤，最後族人在瀑布上游的神秘湖，發現失蹤族人與精靈快樂的共舞。
從台東市沿台9線往南，經太麻里市區轉接東46鄉道至金峰鄉。
搭飛機或火車至台東市，轉搭鼎東客運直達金峰鄉，再搭計程車前往。因颱風目前道路不通，欲前往應先向當地鄉公所詢問。
「鯉魚潭」是花蓮最大的內陸湖泊，也是境內除了太魯閣外，另一個極富盛名的風景名勝。來到這，不妨乘快艇優游湖光山色，或踩腳踏船悠閒遊湖，享受宜人的景致與清新的空氣。湖畔規劃約4公里長的環湖單車道，在遊客中心或附近商家都可租到腳踏車。沿湖畔漫行，鯉魚山的倒影映在湖面搖曳生姿，追風賞風光，感受到鯉魚潭自由奔放的一面。
台9線到花蓮，在吉安轉台9丙線直行即可抵達鯉魚潭。
在花蓮市區轉搭花蓮客運前往鯉魚潭。
位於知本溫泉區的「白玉瀑布」，立於山巒間，是一片未經文明開發的原始林。循著水聲，瀑布的涓涓細流，恰如白色細帶從天灑落，搭襯兩旁岩壁上的綠叢，景色優美。水瀑長度約50公尺，規模不大，但風景秀麗宜人，水質清澈冰涼，沉浸其中，讓人全身舒暢！瀑布入口附近有條小路可上樂山，由山頂可鳥瞰知本溫泉全景。
台東接中華路走台11線南行，沿指標行駛即可到達知本。
台東搭乘往知本的鼎東客運，在白玉風景區下車。
