價格：15元/包 花旗藥材
食法：由花椒、丁香、陳皮、肉桂、八角等數種香料調配而成，最適合用於滷豬肉或雞肉以添香調味。
價格：80元/百克 圓頂市集
食法：產自美國威斯康新州的寇比乳酪，橙黃色的網狀紋路，口感清淡柔軟，可切成薄片夾在三明治、漢堡中食用。
價格：1,400元/公斤 JASONS MARKET PLACE
食法：牛排抹少許橄欖油，撒上香料，以鋁箔紙包緊，用70℃的油溫或水溫泡40分鐘，吃起來口感綿細。
價格：199元/罐 松青MATSUSEI 天母二店
食法：質地略軟，含豐富的維生素和礦物質，可以塗抹在其他食材上。特別適合與裸麥麵包或餅乾搭配。
價格：120元/罐 太平洋SOGO B2生鮮超市
食法：柚子皮磨成粉狀可當作香料使用，香味非常濃郁，撒在義大利麵、玉米濃湯上皆可使料理的香味加分。
一般價：10元/條
超市價(每條)：特 愛15元、家28元、頂29元
超市特價：9元/條 大潤發
絲瓜肉片湯：四碗水煮滾，加入豬肉片、絲瓜塊煮爛後，加入調味料。
一般價：20元/斤
超市價(每斤)：大29元、
家32元(平均)、愛45元
超市特價：29元/斤 特易購
糖醋小黃瓜：小黃瓜洗淨切薄片，加白糖、白醋拌勻，醃至出水入味。
一般價：10元/條
超市價(每支)：大9元、特15元、頂 愛29元
超市特價：6元/支 家樂福
素炒牛蒡：熱油放入牛蒡絲略炒，加醬油、糖、酒煮開，文火煮3分鐘。
一般價：15元/斤
超市價(每條)：大19元、
特 家25元、頂35元
超市特價：17元/條 愛買
蘿蔔絲餅：麵糰壓扁包入蘿蔔絲、蝦米、蔥花、胡椒、香油兩面煎至金黃。
一般價：20元/斤
超市價(每粒)：愛10元
超市特價：6元/粒 大潤發
咖哩洋芋：菠菜泥與馬鈴薯泥混合，抹上麵粉，用2大匙奶油煎黃淋咖哩醬吃。
一般價：80元/斤
超市價(每百克)：大12元、
家13元、愛13.7元、特18元
超市特價：15.9元/百克 頂好
蒜炒五花肉：爆香蒜，放五花肉炒，再加米酒、黑醋、醬油、糖及水。
一般價：90元/斤
超市價(每百克)：大12.5元、家21元、頂27.9元
超市特價：12.5元/百克 特易購
香煎豬排：小里肌切塊，灑鹽、黑胡椒，沾麵包粉。用半煎、半炸，煎至熟透。
一般價：55元/斤
超市價(每百克)：愛10元、
特14元、頂16.9元
超市特價：平均9.8元/百克 家樂福
糟味雞翅：雞翅用紅糟、酒、糖醃過，再以薑絲爆香略炒，加水燜5分鐘。
一般價：70元/斤
超市價(每百克)：大8.8元、
特11元
超市特價：平均8.3元/百克 愛買
去濕豬骨粥：雲苓、白朮、薏米各1兩、扁豆2兩、豬支骨12兩、香米6兩，下料後加1倍水煮。
一般價：80元/斤
超市價(每百克)：愛14元、
特18元、家20.5元、頂22元
超市特價：平均12.5元/百克 大潤發
蔬果雞絲沙拉：熟雞胸肉剝絲與生菜、小番茄、玫瑰桃一同涼拌淋上沙拉醬。
一般價：220元/隻
超市價(每百克)：大9.9元(平均)、家17元
超市特價：平均10.6元/百克 頂好
金針菇文蛤雞湯：滾水加入雞腿塊、薑、金針菇、文蛤、鹽，小火煮至雞肉爛。
一般價：35元/尾
超市價(每尾)：大39元、
頂45元、家49元
超市特價：平均38元/尾 特易購
魷魚蒜苗：水滾放螺肉、魷魚絲、瘦肉，稍煮再放蛤蜊、蒜苗煮開，加鹽起鍋。
一般價：90元/斤
超市價(每百克)：大11.8元、頂19.7元（全為平均價）
超市特價：平均10.7元/百克 家樂福
蒜苗蔭豉蚵：牡蠣以太白粉拌勻並川燙，加豆豉青蒜及些許佐料快炒。
一般價：140元/斤
超市價(每百克)：大19.7元(平均)、家26.3元(平均)、頂39.9元
超市特價：平均19.7元/百克 愛買
燒酒蝦：蝦與鹽、糖、米酒、薑絲拌勻，放入深盤以水蒸10分鐘。
一般價：80元/斤
超市價(每百克)：特 頂11元、
家12.3元、愛12.9元（全為平均價）
超市特價：平均8.2元/百克 大潤發
蔥油鱸魚：鱸魚身劃刀，抹上鹽醃15分鐘後沖淨，加薑汁拌炒，起鍋後撒上薑絲。
一般價：150元/2尾
超市價(每百克)：愛12.7元、
家19.6元、特22元（全為平均價）
超市特價：99元/尾 頂好
蔥油加臘：加臘醃20分鐘，大火蒸15分鐘，撒薑絲及蔥絲，淋上燒熱的佐料。
一般價：240元/斤
超市價(每百克)：家 愛25元、
大33元、頂35元(平均)
超市特價：平均29元/百克 特易購
生力茄汁蝦：以太白粉裹蝦並炸熟，薑、青蒜爆香加入啤酒、茄汁，加入炸熟的蝦至燜乾。
一般價：129元/粒
超市價(每斤)：特27元、
大 愛29元
超市特價：25.8元/斤 家樂福
榴槤愛玉：愛玉子洗淨冷藏，榴槤果肉切丁置於盤中，舖上愛玉子。
一般價：25元/斤
超市價(每粒)：特35元、
家36元、大43元、頂49元
超市特價：29元/粒 愛買
青木瓜排骨湯：排骨川燙，木瓜去皮切塊，加南杏仁、水、鹽，以電鍋或蒸鍋燉熟。
一般價：250元/斤
超市價(每百克)：愛25元(平均)
超市特價：平均25元/百克 大潤發
櫻桃桂花羹：枸杞子與桂圓肉加水，煮至膨脹。加糖再勾芡，再加入櫻桃。
一般價：69元/斤
超市價(每粒)：愛26.5元(平均)、特75元
超市特價：平均33元/粒 頂好
冰糖燉梨：梨子去皮切小塊，與冰糖、杏仁同放入燉盅，清水大半碗，隔水燉1小時。
一般價：10元/斤
超市價(每斤)：大15元、
家 愛21元、頂23.4元(平均)
超市特價：18元/斤 特易購
炸香蕉：麵粉加蛋、油及少許溫水攪拌，香蕉肉沾麵糊，油炸至金黃色，撒糖霜。
一般價：10元/粒
超市價(每粒)：特8.6元(平均)、
大 愛9元(平均)、頂13元
超市特價：10元/粒 家樂福
鮮果捲：春捲皮包入萵苣、奇異果、胡蘿蔔及百合，撒上杏仁片及葡萄乾捲好。
花旗藥材 02-2556-4756
圓頂市集 02-2553-9667
網址：www.lamarche.com.tw
松青MATSUSEI天母二店 0800-023-466
太平洋SOGO B2生鮮超市 0800-212-002
JASONS MARKET PLACE 02-8101-8702
愛買 0800-086-885
特易購 0800-028-800
頂好 0800-291-261
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大潤發 0800-010-020
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註：市場價格參考台中市建國市場，價格因產品品質和市場所在地區而異。超市價參考大潤發（大）、家樂福（家）、特易購（特）、頂好（頂）、愛買（愛），若有變更，以賣場當天實際價格為準。歡迎各地漁農特產生產單位和賣場提供新上市及優惠訊息。
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單位換算︰1斤＝600克
