一般價：16元/斤
超市價(每百克)：T3元(平均)
超市特價：平均1.5元/百克 大潤發
五色蛋炒飯：飯炒鬆加紅蘿蔔片、青豆仁、筍片、火腿丁及蛋、鹽炒勻，撒肉鬆。
一般價：20元/斤
超市價(每百克)：松6元、T7元、
大7.5元(平均)
超市特價：19元/支 頂好
筍包：麵糰捍成中厚邊薄，高麗菜、香菇、竹筍、豆干、薑末等切碎擠乾，加鹽、香油、胡椒拌勻，包成包子蒸熟。
一般價：25元/斤
超市價(每條)：頂25元、大29元、愛30元、家35元
超市特價：19元/條 TESCO
梅子苦瓜：蒜頭爆香，加排骨、調味料炒勻，放入苦瓜內，中火蒸1小時。
一般價：20元/斤
超市價(每條)：T13元、頂25元
超市特價：8元/條 大潤發
蝦米扁蒲：蝦米爆香，加扁蒲並撒上鹽調味，倒入1杯水續滾2分鐘。
一般價：15元/斤
超市價(每粒)：愛29元、T35元、大39元、
頂55元
超市特價：23元/粒 松青
炒高麗菜：爆香蒜頭、蝦皮炒紅蘿蔔絲，加高麗菜炒軟，加鹽調味。
一般價：50元/斤
超市價(每包)：大25元、頂 愛29元、
家35元、T39元
超市特價：22元/包 松青
筊白筍肉絲羹：紅蘿蔔、筊白筍、鮮香菇、鮑魚菇、金針菇切絲，按序放入水煮，加入熟肉絲調味勾芡。
一般價：20元/斤
超市價(每包)：愛25元、松35元、家49元
超市特價：15元/包 TESCO
咖哩洋芋：菠菜泥與馬鈴薯泥混合，抹上麵粉，用2大匙奶油煎黃淋咖哩醬吃。
一般價：28元/斤
超市價(每束)：T 愛39元、松 頂 家49元
超市特價：25元/束 大潤發
西芹炒雞胸：起油鍋炒雞胸肉丁，加醬油、蠔油、糖、西芹、番茄蓋鍋煮熟。
一般價：15元/包
超市價(每包)：愛9元、大10元、T12元、
松 家15元
超市特價：平均9.5元/包 松青
素炒三絲：起油鍋將豆皮絲、芹菜、金針菇炒熟後加入鹽及香油拌炒。
一般價：70元/斤
超市價(每包)：愛39元、大 家49元
超市特價：25元/包 TESCO
豆包香菇：蒜、辣椒爆香，豆包煎至微焦，加香菇稍為翻炒，加蔥燜至收汁。
一般價：120元/斤
超市價(每百克)：家 愛13.2元、大15元
超市特價：11.5元/百克 TESCO
煎香腸片：將香腸煎至微焦後切薄片後夾蔥段。
一般價：100元/斤
超市價(每百克)：T13.5元、大 愛14.8元、
松25元、頂25.5元
超市特價：平均12.5元/百克 家樂福
南瓜蒸肉：南瓜挖空子漿，放入醃好的五花肉，入蒸鍋蒸40分鐘。
一般價：80元/斤
超市價(每支)：家7.9元(平均)、愛9元、
頂 松15.6元(平均)
超市特價：9元/支 大潤發
蜜汁棒棒腿：鍋中放棒棒腿、大蒜、冰糖、醬油、番茄、蠔油、酒煮至汁收乾。
一般價：80元/斤
超市價(每百克)：大11.5元、T12元、
家14元、松21元
超市特價：平均9.7元/百克 愛買
苦瓜肉丸湯：絞肉拌薑、香油、蔥、鹽搓成丸子裹太白粉，加高湯煮開加苦瓜塊。
一般價：120元/斤
超市價(每百克)：大15元、家16.5元、
頂22.9元、愛23元
超市特價：12元/百克 TESCO
紅燒肉：蔥薑爆香加入後腿肉，再加醬油、糖、油豆腐和魯蛋燜數分鐘。
一般價：70元/斤
超市價(每支)：大6.5元(平均)
超市特價：平均5.8元/支 愛買
香菇扒雞翅：雞翅醃醬油炸過與香菇、蔥熱炒後燉15分鐘，調味、勾芡。
一般價：80元/斤
超市價(每支)：頂24.8元(平均)
超市特價：平均23元/支 大潤發
梅子嫩雞：大雞腿切塊，蔥段、蒜片、紫蘇梅、梅汁、酒、醬油、太白粉、香油拌勻鹽醃，蒸至全熟。
一般價：沒有市場參考價格
超市價(每百克)：T35元、愛40元
超市特價：平均22元/百克 家樂福
黑胡椒牛排：蛋白、酒醃牛排1小時下鍋油炸，加調味料炒，最後加黑胡椒。
一般價：120元/斤
超市價(每隻)：松99元、大109元、家129元
超市特價：89元/隻 愛買
白斬雞：全雞醃鹽、蔥、薑，隔水蒸25分鐘後，沖冰水切塊。
一般價：120元/斤
超市價(每百克)：大18元、頂24.9元
超市特價：平均16.5元/百克 TESCO
蜜汁烤肉捲：烤肉片與紅蘿蔔、芹菜、香菇以牙籤穿好，烤熟再沾取麥芽糖。
一般價：200元/斤
超市價(每百克)：家35元、T36元
超市特價：59元/盒 頂好
滑蛋蝦仁：蝦仁去腸泥熱炒至變色，加入散蛋至凝固。
一般價：沒有市場參考價格
超市價(每百克)：T24元、松26元、
大29.7元(平均)、家33元、頂33.9元
超市特價：平均16元/百克 愛買
蒜烤鮭魚：鮭魚抹上美乃滋、蒜香粉，放入烤箱烤至表面焦黃。
一般價：沒有市場參考價格
超市價(每尾)：松108元、大109元、
家119元、頂139元、愛149元
超市特價：79元/尾 TESCO
蒲燒鰻茭白筍：茭白筍切段汆燙後撈起，鹽均勻撒上。蒲燒鰻切寬段置於茭白筍上，放入烤箱5分鐘。
一般價：200元/斤
超市價(每百克)：大23元、愛25元、
家26.9元、T27元
超市特價：35元/百克 松青
鹽焗蝦：鹽下鍋炒熱，將蝦洗淨擦乾入鍋，以大火炒熟盛起。
一般價：70元/斤
超市價(每尾)：T49元、愛59元、家 頂69元
超市特價：49元/尾 大潤發
烤虱目魚：去內臟以鹽醃20分鐘後，放入烤箱烤熟。
一般價：沒有市場參考價格
超市價(每尾)：大129元
超市特價：55元/尾 家樂福
禪衣魚捲：鱸魚肉切絲，加火腿、絞肉、香菇、薑蔥、蛋、酒拌勻，加入麵糊包成春捲狀，大火炸熟。
一般價：90元/斤
超市價(每尾)：大 頂33元(平均)、愛39元、
家49.5元(平均)
超市特價：平均33元/尾 TESCO
香魚壽司：香魚炸熟剖半去魚刺，填入拌檸檬汁及藍莓醬的白飯切塊食用。
一般價：130元/斤
超市價(每尾)：T66元、愛89元、大139元
超市特價：89元/尾 頂好
糖醋黃魚：魚炸至金黃，蘿蔔、青椒、辣椒、洋蔥等拌炒，以鹽、糖、白醋調味，淋上番茄醬。
一般價：50元/片
超市價(每片)：T35.3元(平均)、大44.5元(平均)、頂49元、家49.5元(平均)、松88元
超市特價：29元/片 愛買
虱目魚肚湯：薑絲、鹽、魚肚一起放入滾水煮5分鐘。
一般價：160元/斤
超市價(每片)：愛26.3元(平均)、家33元(平均)、T34.5元(平均)、頂59元、松68元
超市特價：28元/片 大潤發
橙汁鯛魚：鯛魚片醃鹽、酒裹麵粉炸黃，橙汁加糖太白粉水勾芡淋上。
一般價：39元/斤
超市價(每個)：頂149元
超市特價：平均84.5元/個 松青
榴槤富貴蝦：蝦連殼從背部切開，油炸後挖出蝦肉切丁，與榴槤肉混合，放回蝦殼，撒起司條，放入烤箱。
一般價：100元/5粒
超市價(每粒)：松9.9元、大13元、
T13.6元、愛17.8元（全為平均價）
超市特價：平均12.4元/粒 頂好
拔絲蘋果：蘋果切塊浸鹽水，蛋白、麵粉及粟粉攪糊。蘋果沾糊油炸，拌入糖膠起絲。
一般價：65元/斤
超市價(每盒)：家99元
超市特價：89元/盒 愛買
百合梨子炒干貝：梨子切片，蠔油加水調和。爆香辛香料，加入百合快炒，再倒入梨子、干貝及醬汁。
一般價：25元/斤
超市價(每斤)：家21元、T24元
超市特價：20元/斤 大潤發
夏日戀人：將香瓜肉、香瓜酒、優格和牛奶放入果汁機中，攪拌10~15秒鐘。
一般價：18元/斤
超市價(每斤)：T15元、頂18元、大19元、松21.6元、愛24元
超市特價：12元/斤 家樂福
炸香蕉：麵粉加蛋、油及少許溫水攪拌，香蕉肉沾麵糊，油炸至金黃色，撒糖霜。
一般價：10元/斤
超市價(每粒)：大39元、家45元、松65元、頂69元
超市特價：39元/粒 TESCO
西瓜冰沙：將西瓜丁、香蕉塊加上果糖打成泥。再加碎冰塊打成細緻的冰沙。
一般價：198元/斤
超市價(每斤)：家 愛138元、T198元、
松209.4元
超市特價：138元/斤 大潤發
櫻桃果醬：櫻桃加水、檸檬汁煮滾，轉小火加麥芽糖拌煮至溶化，加砂糖拌煮至濃稠狀。
一般價：25元/斤
超市價(每粒)：頂5.4元、T6.9元、
松9.8元(全為平均價)
超市特價：平均4.1元/粒 愛買
柳橙百香牛排：牛排略醃，用奶油煎熟，在原平底鍋裡加入百香果、鮮榨柳橙汁、白酒，煮成濃汁淋上牛排。
一般價：50元/4粒
超市價(每粒)：愛12.4元、
松14.8元(全為平均價)
超市特價：平均9.9元/粒 頂好
甜桃雞片沙拉：蘆筍段、雞胸肉切片燙熟，甜桃切片泡鹽水，加沙拉醬拌勻。
一般價：50元/斤
超市價(每盒)：家29元、頂49元、松58元
超市特價：平均26.3元/盒 大潤發
紫葡萄串：洋菜粉加入葡萄汁中加熱，待其凝固以湯匙挖成球狀。
大潤發
原價：899元 特價：688元
TESCO
原價：149元 特價：108元
TESCO
原價：105元 特價：79元
大潤發
原價：99元 特價：48元
頂好
原價：92元 特價：69元
HOLA
原價：580元 特價：499元
大潤發 0800-010-020
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愛買 0800-086-885
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TESCO 0800-028-800
頂好 0800-291-261
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松青 0800-023-466
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註：市場價格參考台北市松江市場，價格因產品品質和市場所在地區而異。超市價參考大潤發（大）、家樂福（家）、頂好（頂）、TESCO（T）、愛買（愛）、松青（松），若有變更，以賣場當天實際價格為準。歡迎各地漁農特產生產單位和賣場提供新上市及優惠訊息。
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