一般價：15元/斤
超市價：11~22元/包 25元/盒
超市特價：9元/包 TESCO
麻辣金絲：黃豆芽燙過瀝乾，加胡蘿蔔絲淋上鹽、糖、香油、辣油、花椒粉。
一般價：30元/斤
超市價：9~29元/條 4.5元/100克
超市特價：9元/條 大潤發
絲絲入懷：爆香薑末加入絲瓜，倒半杯高湯燜煮，加枸杞、鹽，用太白粉勾芡。
一般價：25元/斤
超市價：19~20元/盒
超市特價：13元/盒 松青
酸黃瓜：小黃瓜切片加鹽醃15分鐘，加糖、醋、味精拌勻放入冰箱即可食用。
一般價：16元/斤
超市價：平均9.5元/把 9~25元/包
超市特價：5元/把 家樂福
上海菜飯：青江菜絲翻炒，加魚露、紹興酒、高湯煮滾加飯拌勻蒸熱。
一般價：35元/包
超市價：33~59元/盒 39元/袋
超市特價：29元/盒 頂好
秀珍菇蛤蠣雞湯：滾水加入雞腿塊、薑、秀珍菇、蛤蠣、鹽，小火煮至雞肉爛。
一般價：17元/斤
超市價：18元/斤 14~38元/袋 平均7~9.7元/粒
超市特價：平均7.8元/斤 愛買
波蘭蔬菜湯：奶油炒香洋蔥，加高湯、豌豆仁、小型義大利麵煮熟即可。
一般價：30元/斤
超市價：35~59元/支
超市特價：25元/支 家樂福
香燜竹筍飯：米及筍片加醬油、酒、鹽、醃好的雞肉、高湯拌均，放入電鍋中炊飯。
一般價：90元/斤
超市價：39~49元/袋 39~49元/盒
超市特價：35元/包 頂好
香菇雞絲涼拌：香菇絲、雞肉絲、豌豆莢絲加醬油、醋拌勻，放上蘿蔔泥、白芝麻。
一般價：190元/斤
超市價：109~199元/支
超市特價：129元/支 松青
山藥青椒雞丁：熱油炒洋蔥、紅蘿蔔及山藥加水燜煮，放入青椒及熟雞胸肉，加調味。
一般價：33元/斤
超市價：13~25元/包 平均6~9.5元/把
超市特價：8元/包 大潤發
蝦醬空心菜：蒜頭、辣椒爆香，放空心菜拌炒，加蝦醬、米酒、鹽炒勻。
一般價：130元/斤
超市價：99~189元/隻
超市特價：89元/隻 家樂福
栗子雞湯：栗子起肉，把殼和衣裝入煲袋，把沙參、玉竹、栗子肉和煲袋放入煲中煲3小時。
一般價：120元/斤
超市價：15~23元/100克
超市特價：平均13.2元/100克 頂好
回鍋肉：爆香蒜，加入後腿肉片、青椒、豆干、辣椒醬、糖、味精、醬油拌炒。
一般價：沒有市場參考價格
超市價：28~46.5元/100克 199元/盒
超市特價：29元/100克 愛買
炭烤牛小排：牛小排邊烤邊沾醬料至熟，醬料：醬油、糖、酒、辣椒粉。
一般價：120元/斤
超市價：19~26.9元/100克
超市特價：平均14.3元/100克 大潤發
榨菜蒸豬肉：榨菜洗淨瀝乾，加入醃豬肉拌勻蒸15分鐘。
一般價：140元/斤
超市價：13.2~15元/100克 79元/盒
超市特價：11.5元/100克 TESCO
烤香腸串：香腸切片，用竹籤以梅花間竹方式與青椒塊串起，放於炭火上烤熟。
一般價：沒有市場參考價格
超市價：139元/盒 35~79.5元/100克
超市特價：99元/盒 大潤發
酸菜椒絲牛小排：小排以醬油、太白粉醃並煎至8分熟，加酸菜、洋蔥、紅椒絲同爆炒。
一般價：200元/條
超市價：23.6~35元/100克
超市特價：平均19.7元/100克
薑絲炒大腸：麻油炒薑絲、紅辣椒、酸菜、豬大腸，加白醋、胡椒粉、味精、鹽調味。
一般價：120元/斤
超市價：13.2~30元/100克
超市特價：69元/盒 松青
糖醋炸肉：里肌肉醃後裹太白粉炸熟，熱油炒番茄醬、蔥末、薑末、里肌肉。
一般價：180元/斤
超市價：21~45元/100克 79元/盒
超市特價：平均11.5元/100克 家樂福
水煮牛肉：肉片以醬油醃一天，西洋芹以水煮至滾，加入牛肉、辣椒、花椒調味。
一般價：100元/斤
超市價：15.9~26.9元/100克 59元/盒
超市特價：15元/100克 TESCO
爆肉：梅花肉切絲加入醬油、糖、麻油、酒攪勻後沾麵糊炸金黃色。
一般價：130元/斤
超市價：平均44.5~89元/尾 20元/100克
超市特價：平均44.5元/尾 大潤發
白絲黃魚：黃魚切段，大碗放入蘿蔔絲、鹽及魚段加滿水，煮沸後以中火蒸約40分鐘，味精調味。
一般價：沒有市場參考價格
超市價：129元/盒
超市特價：98元/盒 松青
生魚片壽司：壽司米煮熟拌醋，捏成適當大小，點上芥末，鋪上生魚片捏緊。
一般價：160元/斤
超市價：26.3~39.9元/100克
超市特價：平均23元/100克 家樂福
翡翠鳳尾蝦：蝦去殼以鹽拌勻，依序沾麵粉、蛋汁、麵包粉後，油炸至金黃色。
一般價：200元/斤
超市價：68元/盒 35~48元/100克
超市特價：59元/盒 頂好
生力茄汁蝦：以太白粉裹蝦並炸熟，薑、青蒜爆香加入啤酒、茄汁，加入炸熟的蝦至燜乾。
一般價：沒有市場參考價格
超市價：18.6~38.9元/100克
超市特價：平均26.7元/100克 愛買
咖哩鮭魚：椰奶煮滾加咖哩粉炒香，放鮭魚片快煎，魚露、 糖、酸橙葉和紅辣椒調味。
一般價：100元/盒
超市價：98~149元/尾
超市特價：76元/尾 TESCO
蒲燒鰻茭白筍：茭白筍切段汆燙後撈起，鹽均勻撒上。蒲燒鰻切寬段置於茭白筍上，放入烤箱5分鐘。
一般價：80元/斤
超市價：49~99元/尾 15元/100克
超市特價：49元/尾 家樂福
豆瓣鱸魚：魚煎六分熟放入炒香辣豆瓣醬的鍋中燜入味後勾薄芡。
一般價：70元/斤
超市價：平均39~150元/斤 48元/盒
超市特價：39元/斤 愛買
清燉文蛤湯：文蛤放入鹽水中吐沙，薑絲放入滾水中，放文蛤、鹽。
一般價：120元/斤
超市價：平均66~99元/尾 28元/100克
超市特價：85元/尾 頂好
椒鹽鯧魚：用蔥、薑、酒、鹽醃魚15分鐘，放入油鍋兩面煎至金黃，撒上胡椒鹽。
一般價：160元/斤
超市價：45~68元/盒 平均23~32元/100克
超市特價：45元/盒 家樂福
吻仔魚炒絲瓜：薑絲及大蒜炒香後放入絲瓜，加半杯水煮開後放入吻仔魚略煮。
一般價：25元/斤
超市價：33~45元/斤 平均9.9元/粒
超市特價：24元/斤 家樂福
一般價：49元/斤
超市價：平均39~71.4元/斤 75元/盒
超市特價：36元/斤 TESCO
一般價：20元/粒
超市價：18~28元/條 3元/100克
超市特價：平均19.5元/條 頂好
一般價：20元/斤
超市價：21~29元/斤
超市特價：18元/斤 大潤發
一般價：70元/盒
超市價：119元/盒
超市特價：79元/盒 家樂福
一般價：130元/2粒
超市價：55~69元/粒
超市特價：39元/粒 愛買
一般價：45元/斤
超市價：33~69元/斤 平均24.8元/粒
超市特價：48元/斤 TESCO
一般價：30元/顆
超市價：平均12.4~17.8元/顆
超市特價：11元/顆 大潤發
一般價：沒有市場參考價格
超市價：平均3.9~7.5元/粒
超市特價：平均5.9元/粒 松青
一般價：65元/斤
超市價：29~39元/斤 139~159元/粒
超市特價：27元/斤 TESCO
大潤發
原價：3,290元 特價：2,788元
愛買
原價：69元 特價：49元
大潤發
原價：2,990元 特價：2,499元
愛買
原價：68元 特價：55元
頂好
原價：199元 特價：158元
HOLA家居館
原價：1,490元 特價：888元
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註：市場價格參考台北市松江市場，價格因產品品質和市場所在地區而異。超市價參考頂好、TESCO、愛買、家樂福、大潤發、松青，若有變更，以賣場當天實際價格為準。歡迎各地漁農特產生產單位和賣場提供新上市及優惠訊息。
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單位換算︰1斤＝600克
