一般價：30元/斤
超市價：9~25元/條
超市特價：9元/條 大潤發
絲絲入懷：爆香薑末加入絲瓜，倒半杯高湯燜煮，加枸杞、鹽，用太白粉勾芡。
一般價：10元/包
超市價：9~18元/包 平均6.5元/100克
超市特價：9元/包 TESCO
鐵板金菇：奶油加辣椒、火腿、香菇絲、蒜頭、洋蔥絲略炒，加金菇炒勻熄火。
一般價：190元/斤
超市價：168~199元/支
超市特價：149元/支 松青
山藥青椒雞丁：熱油炒洋蔥、紅蘿蔔及山藥加水燜煮，放入青椒及熟雞胸肉，加調味。
一般價：16元/斤
超市價：平均14~23.4元/斤 平均9~12.7元/粒
超市特價：平均7.8元/斤 愛買
洋蔥培根炒蛋：培根炒香，加洋蔥炒軟，加入炒蛋、鹽及黑胡椒。
一般價：70元/斤
超市價：平均19.7元/支 6.5~15元/100克
超市特價：平均12.4元/支 頂好
桔醬烤雞腿：雞腿醃酒、鹽、胡椒粉、五香粉後，烤15分鐘，淋桔醬。
一般價：沒有市場參考價格
超市價：21~30元/100克 199元/盒
超市特價：平均11.5元/100克 家樂福
牛肉炒百合：牛肉絲略醃，爆香蔥白、蒜頭，加入牛肉絲和鮮百合快炒，加糖、蠔油調味。
一般價：80元/斤
超市價：80~99元/包 45元/盒 72~132元/斤
超市特價：平均49.5元/包 TESCO
烤雙丸串：花枝丸與貢丸以梅花間竹方式用竹籤串起，放於炭火上烤熟。
一般價：110元/斤
超市價：19~26元/100克
超市特價：平均14.3元/100克 大潤發
榨菜蒸豬肉：榨菜洗淨瀝乾，加入醃豬肉拌勻蒸15分鐘。
一般價：180元/斤
超市價：20~39.9元/100克
超市特價：平均16元/100克 家樂福
香煎鮪魚：魚片醃鹽、酒、薑，放入鍋中煎，撒黑胡椒粉。
一般價：200元/斤
超市價：68元/盒 35~50元/100克
超市特價：59元/盒 頂好
豆苗蝦仁：蝦仁調味略醃後後過油瀝乾；豆苗快炒調味後置盤內，放上蝦仁。
一般價：50元/斤
超市價：平均48~60元/斤 58~59元/盒
超市特價：39元/斤 愛買
文蛤蒸蛋：文蛤吐沙，蛋加水打勻加香菇丁、文蛤蒸熟。
一般價：80元/斤
超市價：55~65元/盒 平均69~81元/斤
超市特價：平均33元/盒 松青
一般價：沒有市場參考價格
超市價：平均5.9~7.5元/顆
超市特價：5元/顆 大潤發
一般價：70元/粒
超市價：48~69元/顆
超市特價：39元/顆 愛買
一般價：29元/斤
超市價：平均19~30元/斤 35元/粒
南瓜海鮮濃湯：南瓜煮熟打成泥，加水、魚塊、花枝、蝦仁煮滾，加鹽、胡椒調味。
一般價：40元/斤
超市價：33~39元/斤 39元/粒
排骨芋頭湯：排骨川燙，芋頭切塊炸5分鐘，加蒜末放入鍋？堙A煮到芋頭軟。
一般價：沒有市場參考價格
超市價：12.5元(大潤發)~13元/100克
鳳爪蓮藕湯：滾水加蓮藕片、土豆、高湯、川燙過的雞腳、排骨、鹽燉煮。
一般價：10元/塊
超市價：平均7元(TESCO 大潤發)~16元/盒
味噌湯：滾水加味噌、豆腐丁小火慢，加入冰糖提味，最後撒蔥末及柴魚片。
一般價：20元/斤
超市價：15~20元/包 平均9.5元/把
芥菜肉片湯：放入切段的芥菜、肉片、小魚乾、桂竹筍、水煮滾，小火再煮5分鐘。
一般價：135元/隻
超市價：139~149元/隻 24.9元/100克
當歸北蓍烏雞湯：將已切塊的烏雞、去核大棗、切片當歸頭、北蓍一起燉2小時，調味。
一般價：180元/顆
超市價：99元(TESCO)~138元/顆
金針豬心湯：滾水加燙好的豬心片、金針、青江菜、鹽。
一般價：180元/個
超市價：99~129元/盒 22元/100克
酸菜豬肚湯：排骨、豬肚、薑片煮30分鐘，加鹹酸菜、番茄、鹽。
一般價：100元/斤
超市價：8元(TESCO)~11.5元/100克
大骨蔬菜湯：大骨燙過加紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、番茄、黃豆芽、小魚干熬煮。
一般價：80元/斤
超市價：10~21元/100克 49~59元/盒
苦瓜肉丸湯：絞肉拌薑、香油、蔥、鹽搓成丸子裹太白粉，加高湯煮開加苦瓜塊。
一般價：100元/斤
超市價：79元(TESCO)~99元/尾
石斑魚骨豆腐湯：取下石斑魚頭及中骨加水煮滾後加豆腐及味噌，煮滾加蔥段。
一般價：50元/片
超市價：平均33元(TESCO)~44.5元/個
虱目魚肚湯：薑絲、鹽、魚肚一起放入滾水煮5分鐘。
一般價：50元/粒
超市價：39元(TESCO)~59元/顆
西瓜湯：將西瓜皮和果肉削掉後切塊備用，用排骨燉湯，加入紅蘿蔔和備用西瓜片，滾後撒鹽巴。
一般價：45元/斤
超市價：平均39~59.4元/斤 55元/袋
檸檬薏米湯：生薏米、燉肉片慢火煲1小時，檸檬去心，汁加入湯內，皮放入湯中浸15分鐘即成。
一般價：15元/斤
超市價：14~15元/包 平均8~13元/把
吃法：蒜炒小白菜、枸杞白菜炒飯
一般價：32元/斤
超市價：平均27~39元/斤 22~25元/盒
吃法：青椒炒培根、青椒鑲肉
一般價：35元/包
超市價：45元(松青 愛買)~59元/盒
吃法：蠔油杏鮑菇、沙拉杏鮑菇
一般價：25元/盒
超市價：29元(TESCO)~45元/盒
吃法：雞油豌豆、玉米炒豌豆
一般價：沒有市場參考價格
超市價：16.5元(TESCO)~52元/100克
吃法：滷牛腱、紅酒燴牛腱
一般價：110元/斤
超市價：23元(TESCO)~30元/100克
吃法：涼拌豬腳筋、豬腳筋瘦肉湯
一般價：130元/斤
超市價：21~33元/100克 75元/盒
吃法：咖哩小排、豉汁排骨
一般價：130元/斤
超市價：15元(TESCO)~27.9元/100克
吃法：抓炒里肌、黑胡椒豬柳
一般價：沒有市場參考價格
超市價：平均49.5元(TESCO)~59元/粒
吃法：鮑魚鮮筍雞鍋、鮑魚炒飯
一般價：480元/斤
超市價：35元(愛買)~48元/100克
吃法：砂鍋海參、豬腳燜海參
一般價：70元/斤
超市價：29~49元/尾 7.5元/100克
吃法：清蒸吳郭魚、豆瓣吳郭魚
一般價：120元/斤
超市價：49~99元/尾 25元/100克
吃法：糖醋黃魚、蒜子黃魚
一般價：沒有市場參考價格
超市價：平均29~99元/片 32元/100克
吃法：鯛魚片壽司、橙汁鯛魚
一般價：70元/斤
超市價：69~109元/尾
吃法：生煎午仔魚、花生麵筋燒午仔
一般價：30元/斤
超市價：19~39元/斤 9元/粒 69元/袋
一般價：沒有市場參考價格
超市價：平均12.4元(大潤發)~39元/顆
一般價：10元/粒
超市價：平均9元(大潤發)~11.5元/粒
一般價：25元/斤
超市價：平均18元(愛買 TESCO)~27元/斤
一般價：沒有市場參考價格
超市價：39~54元/斤 59元/盒
一般價：100元/3粒
超市價：平均23元(家樂福)~34.5元/粒
一般價：50元/3斤
超市價：13~18元/斤 45~69元/袋 平均7.7~15元/粒
HOLA家居館
原價：799元 特價：599元
HOLA家居館
原價：399元起 特價：319元起
大潤發
原價：779元 特價：588元
大潤發
原價：1,490元 特價：999元
TESCO
原價：261元 特價：179元
TESCO
原價：169元 特價：115元
大潤發 0800-010-020
網站：www.rt-mart.com.tw
愛買 0800-086-885
網址：www.fe-geant.com.tw
TESCO 0800-028-800
頂好 0800-291-261
網址：www.wellcome.com.tw
松青 0800-023-466
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家樂福 請向各分店查詢
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註：市場價格參考台北市建國市場，價格因產品品質和市場所在地區而異。超市價參考大潤發、家樂福、頂好、TESCO、愛買、松青，若有變更，以賣場當天實際價格為準。歡迎各地漁農特產生產單位和賣場提供新上市及優惠訊息。
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