一般價：30元/斤
超市價：9~20元/包
超市特價：9元/袋 大潤發
香酥蔥：麵粉加小蘇打粉調水沾蔥段大火炸至金黃色，沾配番茄醬或胡椒鹽。
一般價：50元/盒
超市價：43~59元/盒
超市特價：40元/盒 松青
杏鮑菇雞湯：雞肉、杏鮑菇、薑、米酒燉20分鐘，起鍋前加青江菜、鹽煮5分鐘。
一般價：59元/斤
超市價：29~49元/袋
超市特價：27元/袋 愛買
蒜香炒大陸妹：油鍋熱後加入蒜頭爆香，放入大陸妹大火快炒即可起鍋。
一般價：100元/斤
超市價：11~15元/100克
超市特價：平均10.8元/100克 頂好
鹹蛋蒸肉：醬瓜、鹹蛋切丁，雞蛋打散加入炒熟的絞肉，蒸10分鐘。
一般價：100元/斤
超市價：平均75~159元/斤
超市特價：75元/斤 家樂福
羅漢果雪耳豬肉湯：滾水加羅漢果、百合、雪耳、南北杏、陳皮、豬肉煮2小時，加鹽。
一般價：140元/斤
超市價：18~35元/100克 59元/盒
超市特價：16元/100克 TESCO
蔥炒羊肉：爆蔥，放羊肉炒至變色，加醬油、麻油及醋快炒一下。
一般價：沒有市場參考價格
超市價：平均99~192元/斤125元/盒
超市特價：90元/斤 大潤發
蜜汁烤肉捲：烤肉片與紅蘿蔔、芹菜、香菇以牙籤穿好，烤熟再沾取麥芽糖。
一般價：50元/斤
超市價：平均33.5~39.5元/尾
超市特價：28元/尾 愛買
魷魚蒜苗：水滾放螺肉、魷魚絲、瘦肉，稍煮再放蛤蜊、蒜苗煮開，加鹽起鍋。
一般價：沒有市場參考價格
超市價：79~99元/盒
超市特價：78元/盒 松青
紫菜手捲：海苔剪成長條，鋪苜宿芽、小黃瓜、紅蘿蔔段及生魚片，捲成圓錐狀。
一般價：70元/斤
超市價：平均49.5~79元/尾 30元/100克
超市特價：平均49.5元/尾 TESCO
香煎赤翅：將赤翅醃鹽放入平底鍋煎至焦黃。
一般價：120元/斤
超市價：23.6~49.9元/100克
超市特價：平均16元/100克 愛買
蒜烤鮭魚：鮭魚抹上美乃滋、蒜香粉，放入烤箱烤至表面焦黃。
一般價：沒有市場參考價格
超市價：45~69元/粒
超市特價：平均33元/粒 頂好
一般價：27元/斤
超市價：20~35元/條 2.5元/100克
超市特價：17元/條 TESCO
生炒木瓜：香菇炒香加水、木瓜、芹菜、素火腿拌炒，加鹽、香油後勾芡即可。
一般價：40元/斤
超市價：59~75元/粒
超市特價：平均33元/粒 松青
一般價：35元/把
超市價：19元(家樂福 大潤發)~39元/顆
涼拌洋芹：將西芹切斜片燙過放在盤中，拌入蒜、香油、鹽拌勻。
一般價：30元/斤
超市價：12元(大潤發)~32元/條
涼拌絲瓜筍絲：絲瓜和熟的筍切絲，待冷後加入少許麻油、鹽拌勻。
一般價：70元/斤
超市價：29元(松青)~59元/盒
香菇玉米濃湯：高湯煮滾加香菇末、火腿末、玉米粒煮5分鐘，加鮮奶、胡椒調味。
一般價：45元/斤
超市價：35~59元/條 9.9元/100克
翠玉苦瓜：苦瓜斜切片，泡冰開水至透明。沙拉醬加蕃茄醬、花生粉當沾醬。
一般價：35元/斤
超市價：10元(愛買)~32元/包
清蒸茄綿：茄子加油及水拌勻排盤，蒸熟瀝乾，蒜泥加醬油、白醋調勻沾食。
一般價：50元/斤
超市價：16元(松青)~33元/盒
優酪小黃瓜：小黃瓜片、優酪乳和鹽加入果汁機打勻倒入碗中，以柳丁片點綴。
一般價：25元/斤
超市價：3.9~6.6元/100克 14元/袋 29~38元/盒
青椒炒肉片：蒜、豆豉爆香加豬肉片炒至變色再炒青椒，加醬油、鹽、糖拌炒。
一般價：17元/斤
超市價：平均5元/把 8~18元/包
干貝青江菜：干貝蒸熟，薑爆香加干貝絲和湯汁，加鹽和胡椒芶芡淋上燙熟的青江菜。
一般價：80元/斤
超市價：11.5元(愛買)~22元/100克
糖醋雞片：雞胸肉炒半熟加青椒、菠蘿、蔥、薑、醬油，加調好的太白粉後起鍋。
一般價：240元/斤
超市價：平均23元(家樂福)~45元/100克
野菜手捲：草蝦穿入牙籤燙熟去殼、牙籤，與小黃瓜條擠上沙拉醬，用生菜捲緊。
一般價：沒有市場參考價格
超市價：平均10元(頂好)~16元/100克
涼拌魚皮：鯊魚皮切條用鹽水煮10分鐘撈起，拌入芥末粉、醋、糖即可。
一般價：59元/斤
超市價：24.8~39元/粒 36元/斤
火龍果優格沙拉：魚肉醃過燙熟，火龍果切塊、芒果切塊，淋上優酪乳。
一般價：25元/斤
超市價：39元(大潤發)~65元/粒
鳳梨優酪乳：鳳梨削皮切塊，加入優酪乳、檸檬汁及蜂蜜，打成汁後倒入杯中。
一般價：50元/3粒
超市價：平均8.6元(大潤發 家樂福)~12.4元/粒
鮮果捲：春捲皮包入萵苣、奇異果、胡蘿蔔及百合，灑上杏仁片及葡萄乾捲好。
一般價：20元/盒
超市價：13元(松青)~25元/盒
食法：苜蓿芽春卷、苜蓿芽飯
一般價：25元/斤
超市價：5~10元/把 15元/包
食法：芥蘭炒牛肉、蠔油芥蘭
一般價：120元/斤
超市價：15元(大潤發)~23元/100克
食法：豬腳麵線、滷豬腳
一般價：60元/斤
超市價：16.5元(愛買)~28元/100克
食法：四神湯、豬腸芥菜湯
一般價：沒有市場參考價格
超市價：14元(TESCO 愛買)~20.9元/100克
食法：蜜汁叉燒、蘋果南北杏豬腱湯
一般價：200元/斤
超市價：79元(家樂福)~99元/盒
食法：酸菜豬肚湯、金菇炒肚絲
一般價：110元/斤
超市價：平均23元(愛買 TESCO)~30元/100克
食法：辣拌豬腳筋、豬腳筋瘦肉湯
一般價：100元/斤
超市價：138~149元/隻 22元/100克
食法：涼拌烏骨雞、烏骨雞燉魚翅
一般價：80元/斤
超市價：11~15.5元/100克 25~139元/支
食法：桔醬烤雞腿、蜜汁雞腿
一般價：沒有市場參考價格
超市價：26元(愛買)~48元/100克
食法：黑胡椒牛排、香煎牛排
一般價：沒有市場參考價格
超市價：32~36元/100克 199元/盒
食法：香蒜牛小排 、炭烤牛小排
一般價：沒有市場參考價格
超市價：10元/片 189元/尾
食法：脆皮白帶魚、清蒸白帶魚
一般價：140元/斤
超市價：平均66元(TESCO)~189元/尾
食法：白鯧蝦仁、烏龍燻白鯧
一般價：160元/斤
超市價：平均33~34.5元/尾 21.9~24元/100克
食法：韭菜花炒透抽、透抽炒油菜花
一般價：沒有市場參考價格
超市價：平均16~30元/100克 79元/盒
食法：鹹酥小卷、炸小卷絲
一般價：沒有市場參考價格
超市價：89~109元/包 50元/100克
食法：蝦米蒸茄子、冬瓜蝦米湯
一般價：180元/斤
超市價：29元(家樂福)~70元/100克
食法：豌豆拌鮪魚、香煎鮪魚
一般價：79元/斤
超市價：109~169元/粒 29~48元/斤
一般價：40元/粒
超市價：平均39.5元(松青)~49.5元/粒
一般價：30元/斤
超市價：平均10元(家樂福)~12.5元/粒
一般價：100元/7粒
超市價：平均10元(家樂福)~14.8元/粒
HOLA家居館
原價：899元 特價：699元
頂好
原價：70元 特價：36元
頂好
原價：90元 特價：46元
大潤發
原價：55元 特價：39元
大潤發
原價：33元 特價：28元
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原價：999元 特價：899元
大潤發 0800-010-020
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愛買 0800-086-885
網址：www.fe-geant.com.tw
TESCO 0800-028-800
頂好 0800-291-261
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松青 0800-023-466
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家樂福 請向各分店查詢
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註：市場價格參考台北市松江市場，價格因產品品質和市場所在地區而異。超市價參考大潤發、家樂福、頂好、TESCO、愛買、松青，若有變更，以賣場當天實際價格為準。歡迎各地漁農特產生產單位和賣場提供新上市及優惠訊息。
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單位換算：1斤＝600克
