僵直性脊椎炎好發在20~40歲的年輕男性，男性約是女性的2~10倍。此病與一種遺傳基因B27型人類白血球抗原有很大的關聯，如果父親得到此病，則小孩得到此病的機會是1/10。由於和遺傳有很有關係，所以無法預防，只能藉由復健與藥物控制，不過只要及早發現並治療、配合活動，通常治療效果會很好。
僵直性脊椎炎嚴重的話，脊椎會黏合而且無法彎曲，要持續運動，才能夠減緩病程、恢復關節活動度。
以下的運動每組每次要作20次，每天最好能作3次以上，在上班空檔、下班休閒、睡覺前後，有空就可以練習。在慢性期，也就是沒有劇烈疼痛時，可以先用中藥熱敷，再做關節運動，做完之後再按摩穴道，對僵直性脊椎炎的酸痛緩解與維持關節活動很有幫助！
原理：可以活動頸部椎肩關節。整組動作看起來簡單，但對這類病人來講會很吃力，所以要緩慢的作，慢慢增加關節活動度。
原理：可以增加心肺功能與胸部擴展的體積，避免因為疾病導致胸椎的變化而導致胸廓擴張不完全。
原理：藉由轉體的動作可以活動腰、背部關節，讓僵硬的腰背部肌肉、關節鬆弛。
原理：可以活動腰與髖部的關節，讓僵硬最明顯的部位維持活動。這個動作在起床或睡前都可以作。
1.你會得到嗎？
出現以下任一狀況就要提高警覺，請醫師抽血、照X光作檢查：
1.家中有人得到此疾病
2.慢性下背痛超過3個月
3.晨間脊椎僵硬、酸痛或半夜痛醒，久坐約2小時候後也會
4.酸痛會慢慢的越來越嚴重
5.酸痛、僵硬在運動過後改善
2.你得到僵直性脊椎炎嗎？
以下項目出現1-3中任何一點加第4點就可確定得到僵直性脊椎炎。
1.下背痛及僵硬，休息無法減輕，3個月以上。
2.腰椎運動範圍受限，無法做彎腰的活動。
3.擴胸範圍受限，呼吸時胸廓擴張小於2.5㎝。
4.X光有薦腸關節炎，雙側2級或單側3級以上，由醫師判斷。
藥材：當歸尾5分，伸筋草1錢，透骨草1錢，海桐皮1錢，荊三錂1錢，莪术1錢，川烏1錢，艾葉1錢，川椒1錢，威靈仙1錢，秦艽1錢。
以上藥材以不用的絲襪包起來，加800㏄水煮20分鐘，取汁，再倒至小臉盆以溫水約2000㏄稀釋。水溫以不燙手為原則，約40~50℃，以毛巾沾濕，熱敷疼痛部位。熱敷時間15分鐘，一天約作1~2次。此熱敷法適合在慢性期進行，作為解除酸痛、僵硬之用，也可以用來作藥浴，每次藥浴使用7分滿的浴盆水需3份藥材。
請家人協助，以靠近腕部的掌心或大拇指環狀按摩脊椎兩側的豎脊肌。按摩的部位在脊椎凹陷兩邊外側約1.5吋足的太陽膀胱經穴位與脊椎旁開0.5吋的華陀夾脊穴，從頸部按摩到腰部，可以刺激到附近的穴位，此組穴位可以止痛、消炎。按摩可以在做完運動或熱敷完後執行，約按摩15分鐘，放鬆肌肉的效果會更好。
此病又稱為「
背風」、「竹節風」等，中醫主以腎論治。目前治療急性期是以西醫為主，中醫作為輔助治療。中醫的治療主要是慢性期的保健，除了內服再按摩、藥薰或外敷，可以緩和酸、痛、僵硬的症狀。
此病可能會侵犯到其他部位，例如產生跟腱炎或足底筋膜炎，少數人會有虹彩炎或葡萄膜炎，症狀是眼睛整個發紅，或侵犯到心、肺及腎臟。除給予消炎止痛藥、免疫調節劑外，最新趨勢是以生物製劑治療，為一種抗腫瘤壞死因子，控制效果不錯。
僵直性脊椎炎患者平時要睡硬床，如果一定要睡床墊，可以選厚度在5㎝以下的。枕頭也要選平一點的，不要太高。可以的話，最好要趴睡、頭側一邊，以維持脊椎的彎度，才不會加重脊椎變平傾向。
