來到宮古島，映入眼裡的只有藍色、白色和綠色。濃得過於鮮豔的藍天，飄著棉花糖似的白雲；大海因為海底珊瑚深淺層次，染成了藍、白、綠等深淺幻化的漸層。遙望沒有煙囪、工廠的宮古島，自然無污染的綠色大地，就是宮古島人飲食文化的長壽秘密。
宮古島由8個小島組成，最大的本島面積約蘭嶼的4倍，開車繞一周只要2、3個小時。一般行程多半只到沖繩本島、石垣島，未受青睞的宮古島，反倒保留了原始與神秘。
島長100公里的海岸線，走到哪裡都讓我想跳下海玩水，最受歡迎的戲水聖地是西南邊的前濱海灘。清澈見底的海水讓我顧不得沒換泳衣就跳下了海，透過清明澄澈的海水撿拾貝殼，偶爾還有彩色小魚在腳邊亂游。
每年初夏，前濱海灘是鐵人3項國際性比賽場地，曾來此參賽的台灣遊客莊先生說，這麼多的比賽場地就屬宮古島最棒，游泳在清澈的海水中就忘了疲累，真想搬來島上住，每天在漂亮的小島游泳、跑步，一定可以長命百歲。
宮古島本島與西南角的來間島、西北角的池間島，各建有一座大橋連接。想要像鳥兒一般俯瞰清澈的海水，一定要下車徒步過橋。越過西北邊長1.5公里的池間大橋，悠閒地坐在池間島的涼亭回望本島，海水彷彿是藍色啤酒海。
日本遊客木下建議一定要嘗嘗宮古特產海葡萄，我點了一盤試試，2指結大小的綠色迷你葡萄串，晶瑩剔透地閃著光，原來美麗的海底還長著這麼漂亮的藻類。
放入口中咬下去，在嘴裡啵啵彈跳，好像吃了滿口的魚卵，迸裂後散出微腥的香味，化成黏黏的汁液，簡直就是素食的烏魚卵嘛。木下說，海葡萄營養豐富，也是宮古島人健康長壽的秘密。
從池間島回到宮古島，大家吃起剛買的黑糖，住在宮古島的羽芳太太說，宮古島的老人一口糖、一口茶，吃下了黑糖的營養，也補充了大量水分，所以身體都很健康。
健康長壽的食物還有香Q的紫地瓜，最好吃的就是「苦瓜炒豆腐」，豐富的維他命C是高麗菜的4倍，嘗起來不覺苦，反倒有種退火的清涼，一消暑氣。羽芳太太說，這兒沒有特別的長生不老秘方，吃得健康、住得健康，每天無憂無慮，自然就長壽囉。
宮古島給人的感覺是什麼都沒有，只有純淨自然的沙灘、綠野，和純樸的居民。但是，開車往南邊，卻發現一座像童話世界的城堡──「德國文化村」。走進童話村，覺得自己好像成為卡通裡的公主，穿梭在城堡裡，格林童話故事裡的人物，像是白雪公主、德國大兵的娃娃，全都出現了。
宮古島除了長生不老的秘訣外，也擁有這麼一座長生不老的童話村，在寧靜中，讓人得到不少驚喜。
