許多人入冬後都有手腳冰冷的問題，彰化一名43歲的上班族李小姐，每到冬天，她的手腳有如進入冰庫，別人摸到她的手就像摸到冰棒，都會被嚇一跳，她穿再多衣服也感不到溫暖，常感覺受到風寒，直到接受中醫「三九貼」治療，手腳才有點回暖，因此今年繼續「三九貼」。
今日推薦：獨家｜人妻求子心切「今晚也要努力喲」 28歲新婚硬漢變「蒟蒻」
衛福部彰化醫院中醫師張煒東指出，傳統的中醫「三九貼」對過敏性鼻炎頗有效果，很多過敏患者每到冬至就準時報到，成為冬天的一種集體治療行為，但不只是過敏性鼻炎，只要是虛寒體質引起的症狀，都可嘗試「三九貼」。
一名43歲的李姓上班族就診時表示，她每到冬季總是手腳冰冷，像進入冰庫，別人摸到她的手都會嚇一跳，穿再多衣服也無法保暖，常常受到風寒，有鼻炎、打噴嚏等症狀，每到冬天身體就虛脫一回，要到春暖才好轉，前年她開始接受「三九貼」治療，感覺手腳有點回暖，身子沒那麼虛，今年繼續「三九貼」。
張煒東說，「三九貼」是傳統醫學對於慢性、虛寒性疾病的一種治療方法，從冬至的次日算起（今年為12月22日），每9日一數，進行穴位的中藥敷貼，共進行3次，所以稱之為「三九貼」，而現代人因時間較難配合，只要在冬至前後的1個月內做3次至4次的中藥敷貼，通常都有一定的效果。
張煒東指出，手腳冰冷有多種可能，大部分是氣血不足或腎陽虛衰，簡單說就是體內血液循環不好，造成四肢末稍冰冷，即使穿再多衣服也難以改善，因為陰寒氣旺盛，寒氣由體內散發出來，這類的人以女生比較多。
要改善上述狀況，可透過中醫師服用些活血藥物調理，在飲食方面可多吃溫性的羊肉、葡萄、龍眼乾、薑等，並適度進行伸展、有氧等運動，晚上可用溫熱水泡腳，1週泡個2至3次，持之以恆，以促進新陳代謝和血液循環，再每年搭配「三九貼」，貼於腎經與膀胱經的穴位上，通常會有不錯的效果。 （地方中心孫英哲／彰化報導）
