有醫師分析，檢疫期真正會發胖的人並不多。引自pexels
(作者：黃軒／現為重症醫學專科醫師、胸腔內科專科醫師)
《 檢疫隔離時，你會變胖嗎？》
A. 我們今天來看一下，國外研究報告，對於那些被檢疫隔離的人，生活品質的變化：
1.睡眠
平均被檢疫隔離的人，大家的睡覺時間，約維持在7.6 ± 1.3 個小時。
2.電視或手機或電腦
除了睡覺，這些被檢疫隔離的人，清醒的時候，不是看電視，就是滑手機、大家一天大概花了4.8 ± 3.3 個小時在電視或手機上。
這些，還沒包括上電腦系統，大家一天可能還需要，再另加上 2.5 ± 2.4 個小時，花在電腦上呢！
3.運動
還是有人會在被檢疫隔離中，一天會花2.7 ± 3.5 個小時，在家作運動的！
4.吃喝的行為
73%承認嘴嚵，才會吃很多！
同樣有73%的人，無聊時，會一直吃東西。
有65%的人，都會多吃了，平常很少吃的宵夜。
只有52%的人承認
有壓力下時，會開始狂吃！
「吃宵夜」和「有壓力」就吃東西的人，這兩種行為的人，體重會上升很大！這些人，要小心喔！
5.體重增加
大部分（59%）被檢疫隔離的人，他們的體重並沒有增加。
只有22%的人，體重增加5-10磅（2 -4 公斤）左右。
反過來，有15%的人，體重反下降了5-10磅（2 -4 公斤）左右。
B. 檢疫隔離時，你不一定會變胖
其實只有22%的人，會變胖而已！
但檢疫隔離時期，有在「吃宵夜」和「有壓力」就猛吃東西的人，小心，這樣的行為，會比較容易發胖啊！
其實，大部分的人都在檢疫隔離中，「吃的好，睡的好，休息無聊時，就玩電子工具」，渡過14天的日子！
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