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高雄一名陳小姐，健檢時發現有體重過重、膽固醇偏高的情形，回診追蹤時，醫師發現她的體重、膽固醇都有改善，她卻反映自己變得很疲倦，詢問之後才知道，自從拿到健檢報告之後，她嚴格實施「減肥計畫」，拒絕吃肉、吃澱粉；雖體重計數字下降，但是節食的減肥方法使她流失了許多肌肉，肌肉力量減少，相對下肢功能較差，人就會顯得無力、疲倦。
高雄市立聯合醫院家醫科陳宏益醫師表示，民眾常常因為變胖了而有警覺，但節食所造成的營養不良，卻少有自覺，長期熱量攝取不足，身體就會靠分解肌肉來提供能量，造成肌肉質量減少，適當的補充蛋白質，搭配規律的抗阻力運動，才能促使肌肉生長，維持生活機能。
陳宏益表示，肌少症是一種與年齡相關的肌肉質量與功能減少的現象，從30歲開始，人體每10年約減少3%至8%的肌肉質量；70歲以後，肌肉質量更以每10年減少15%的速度大量流失，而人在老化的過程中，年長者常有慢性疾病及身體功能缺損導致活動力下降，會加速骨骼肌肌纖維減少，可能會面臨跌倒、失能、住院甚至死亡等風險。
陳宏益表示，由於肌肉和骨骼之間是相輔相成，肌少症和骨質疏鬆症也常常合併發生，而要知道自己有無罹患肌少症，可從簡易量測小腿圍、握力測試與行走秒數來推估，若男生小腿肚圍少於34公分、女生少於33公分，握力男生小於28公斤、女生少於18公斤，或行走六公尺多於於六秒者，符合任何一項指標，有可能有肌肉不足情況，可就醫評估。
高雄市立聯合醫院成立「肌少症及骨質疏鬆特別門診」，初期透過肌力、行動能力及肌肉質量測試（握力、行走測試、測量小腿圍）、用藥與營養評估到使用精密肌肉質量儀器判斷長者的肌少及骨質疏鬆程度，診斷後針對症狀進行中、西醫治療，如：注射藥劑、龜鹿二仙丸調理，或是轉介飲食、運動衛教，來幫助民眾「增肌減脂」，減重減得健康，也有活力。（地方中心吳慧芬／高雄報導）
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