台中市驚傳女子到中央公園朝聖，遇恐怖單槓摔斷腿意外，專家建議使用單槓運動前應先熱身拉筋、選擇高度與自己身高匹配單摃、確認設施是否牢固及評估自己的體能狀況是否許可，如上臂肌力不夠不建議拉單槓，會有掉下來受傷的危險。另公園內的划步機、扭腰機、拉筋板、肩輪等運動設施，使用不當或不慎恐造成運動傷害，提醒民眾也要特別注意使用安全。
「Just go fit 就運動吧！」健身中心執行長、同時也是台體大運動休閒社團老師的連企宏就說，每個人身體狀況不同，但一般民眾到公園時通常看到運動設施就直接使用，其實並不洽當，建議在設施安全前提下，使用前至少做10分鐘以上的熱身運動，讓自己心跳達到國健署標準每分鐘130下以上，並且扶著椅子伸展四肢，才能開始使用設施。
連企宏說，其實單槓是比較專業的健身設備，並不是拉上、拉下就可以，所以通常在健身房正常練習單槓都會有教練陪同，但無人陪同的公園設施要玩單槓就要特別注意高度，應以手拉住單槓時、腳可著地的高度為原則。過去常碰到身高比較嬌小或年紀大的，跳上去沒拉到單槓，或因上臂肌力不足墜地，造成骨折意外。
臻理物理治療所主任蔡永裕也提醒，五十肩患者因雙手舉不高還吊單槓，因為角度不夠，所有力量落在肩關節韌帶上，恐會導致韌帶受傷，因此不建議五十肩患者拉單槓。另吊單槓常見「引體向上」動作，有人因為雙手無力拉起來脖子過槓，會用力將脖子往後仰往上拉，讓下巴過槓，這動作反而會造成頸椎神經壓迫傷害，也要特別小心。
蔡永裕以常見公園運動設施傷害指出，划步機因為划步劈腿動作太大，劈腿前後勁很大，運動久了容易引發「騎士症候群」，也就是大腿內側內收肌腱拉傷；另年紀過大或腿短的幼童也不建議使用。
另很多人喜歡使用的「扭腰機」，很多人一搖上手就速度越來越快，容易造成腰椎拉傷；提醒扭腰時速度不要過快，另有椎間盤突出患者也不宜使用，避免腰部旋轉時破壞椎間盤的纖維環，導致腰部疼痛。
此外受到坊間「筋越鬆活越久」說法影響，很多民眾愛上公園的「拉筋板」，但因拉筋方式不對，原本應該使力在足跟肌腱，卻錯用足底使力，越拉足底筋膜越痛，衍生足底筋膜炎；另過度拉扯「肩輪」拉筋，也容易造成肩關節關節囊發炎，也都要特別小心。（地方中心曾雪蒨／台中報導）
