忽冷忽熱的天氣型態，典型的「秋老虎」讓人難以捉摸，根據氣象專家指出這樣的天氣將持續一周，大家當然要好好照顧身體！扶原中醫診所的郭大維總院長就要分享，早晚溫差大，又熱、又濕、又悶的回馬槍氣候，該如何預防燥熱的溼氣再度上身。
「不怕母老虎發威、就怕秋老虎發燥」，郭大維醫師要教大家如何讓身體不會變成「悶燒鍋」的小撇步！飲食方面要記住：不貪涼、不燥熱；就是要避免忽冷忽熱的天氣加上飲食會造成身體「燥邪傷身」，開始有口乾舌燥、皮膚乾燥，或是過敏性的疾病會出現。
這個時候建議大家可以去中藥行抓一些潤肺聖品來喝，生地黃、熟地黃、沙蔘、麥門冬、玉竹、粉光蔘都是不錯的食材。也可挑一些有銀耳、百合的飲品來潤燥、化痰、潤肺還有生津解渴的作用。
另外如何增加身體內的水分，日常可以找一些酸梅、烏梅、山楂、洛神花的飲品，都能幫助生津止渴。如果不是「螞蟻人」體質，非糖不可的話，郭醫師建議大家以上飲品「原味」最好，不用再加糖了。（一家人／綜合報導）
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中醫師帶你預防燥熱濕氣
