小朋友挑食，常讓爸媽覺得困擾！希望他們營養均衡，但又怕強迫孩子，打壞了親子關係！但其實專業心理師也提醒，爸媽無須為了孩子的飲食偏好互相指責，因為其實孩子有可能有自己的「先天氣質」，並不需要強迫孩子吃完全不喜歡的食物。
心理師駱郁芬表示，孩子的挑食有幾個常見原因，其中一個和「氣質」有關：「氣質指的是孩子與生俱來的個性、特質。對於新事物，有些孩子天生就是比較退縮、抗拒、不願意嘗試，或是需要花費比較久的時間才能接受。」
因而爸媽也要搞懂孩子的氣質，到底屬於哪一類！
駱郁芬提醒「有些人會誤以為孩子的個性，完全是家長教養而來的結果。過去也曾經有心理學家提出主張，認為父母可以完全操控想要養出什麼特質、喜好、興趣的孩子。但是，經過多年研究後，目前發展心理學家比較一致的看法是：隨著年齡增長，一個人所展現出來的個性、外在表現，是同時受到先天氣質與後天環境的影響。」
駱郁芬也表，孩子也有幾種個性，如：
作息規律、比較不怕生→開朗型
動不動就哭鬧、作息不正常、個性很急→磨娘精型
喜歡靜態活動，反應比較慢→慢郎中型
很有自己的想法，不喜歡服從命令或規定→挑戰型
而搞懂了孩子的性格特性後，爸媽自然也就能理解「孩子不是故意不做、不是不願意，而是他做不到。」
至於面對孩子的挑食的處置，駱郁芬則建議「處理挑食問題的時候，我們首先要評估孩子是否有吸收到足夠的營養、生長發育有無受到影響，所以優先要做的是追蹤孩子的各種生長數值，像是身高、體重等。如果這些發展指標都沒有問題，面對孩子的挑食，我們就可以說服自己放寬心、一點一點處理，甚至適度「視而不見」也沒關係。光是意識到這一點，就可以解救許多因為孩子挑食而苦惱不已的父母。」
如果希望孩子嘗試，則要掌握「對的時間、對的氛圍，一切都要慢慢來
」。駱郁芬提醒「當孩子挑食，用餐時間常常成為戰場，但是事實上，不愉快的用餐氣氛反而會讓孩子更想逃避吃飯這件事情…此外，還可以留意孩子的飢餓訊號，在孩子開始有飢餓感的時候安排用餐，進食的意願會大一些。在改變的過程中，不求一步到位，只要孩子願意多做一點嘗試、多跨出一小步，都值得我們給予大大的鼓勵。」
最後，爸媽也可考慮利用「同儕仿效」的效果！駱郁芬解釋「三、四歲以上的孩子，開始會關注同儕行為，並且會想要仿效他所認可的、喜歡的對象，所以可以陪孩子觀察其他孩子的吃飯行為，並鼓勵孩子「跟○○一樣試試看」，但要避免用「你看隔壁小明吃得這麼好，哪像你？」這種說法。此外，也可以邀請孩子一起動手做，無論是攪拌、摘葉子、剝殼，有親自參與烹調的食物，也會讓孩子主動把飯吃完。」(一家人/綜合報導)
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