上班族工作時久坐，下班頻繁使用手機、平板等3C產品，在沒有變換姿勢情況下，一不小心就會讓肩頸硬梆梆，甚至痛到欲哭無淚。醫師提供4大要點，包含椅子高度、坐姿、放鬆方式等，讓上班族順利和肩頸酸痛說掰掰。
點擊即看《保健精讀：3C病不上身》
全新保健系列電子書，收錄放鬆肩頸重點，一書在手，成功對抗3C病。
頸椎退化通常好發在長時間工作或提前老化的40至50歲民眾，近年更有不少進一步在20至30歲早發，比例增加2至3成，醫師提醒，民眾要特別注意錯誤姿勢改正，調整好坐姿，否則如壓迫到神經，恐得面臨手術治療。(生活中心／台北報導)
手機等3C產品使用過度，常常導致肩頸痠痛。資料照片
使用3C產品時，錯誤姿勢會造成頸椎提早退化。資料照片
一指在APP內訂閱《蘋果新聞網》按此了解更多
最熱獨家、最強內幕、最爆八卦
訂閱《蘋果》4大新聞信 完全免費
訂閱《蘋果》4大新聞信 完全免費
