【健康蘋道】腰圍逾90cm肥胖易不舉 醫師兩法助攻逆轉

出版時間 2020/05/11

武漢肺炎肆虐全球人心惶惶,但其實肥胖問題比起武漢肺炎更早侵襲全世界。世界衞生組織曾指出,全球每年至少有260萬人因肥胖而死亡。就連北韓領導人金正恩的BMI都高達44.9(18.5到23屬正常),更一度傳出要接受心臟手術。有醫生指出,肥胖除了影響心腦血管、腎臟、關節等,更會影響性功能,讓男性出現「不舉」的情況。

香港急症科專科醫師司徒敬豪指出,肥胖會直接影響男性的游離睪固酮。睪固酮大部份由睪丸製造,是最主要的男性荷爾蒙。主要影響腦部、肌肉量、性慾和陰莖海綿體。而肥胖會讓男性睪固酮製造減少,只要體重超過正常的三成,已經可以讓男性睪固酮完全減低,導致沒有性慾和勃起障礙。過胖也會讓身體荷爾蒙失調,破壞神經、血液循環及海綿體。而肥胖引起的三高問題,更會一起危害身體,「讓我們的微血管、通往陰莖的血管、通往海綿體的血管發炎,血流不過去、營養和氧氣不足。」

司徒醫師補充,「我們的微血管中有NO,一種氮氧化物,幫助我們的血管像開關一樣。當你興奮時充血,變成一支旗杆。當你完成後就放血,變回本來的狀態。但如果長期肥胖,就會讓這個機制壞掉,就等於開關壞掉,怎樣也不能正常運作。」另外,肥胖男性的精子數量,以及優質精子數量都比正常男性少,大大增加不孕機會,「但最大問題是,你不舉,又如何行房呢?」

想知道怎樣才算是性功能障礙的高危險族群,可參考BMI數值,檢查自己體重是否超標。BMI的計算方法很簡單,把體重(公斤)除以身高(公尺)兩次,如果數值超過23,就要開始留意身體,超過25就已經算是肥胖。除此之外可以量腰圍,檢查有沒有肥胖問題。男性腰圍不應超過90公分,女性則不應超過80公分,才算正常。

不過不用擔心,肥胖導致的性功能障礙,是可以逆的。司徒醫師指出,如果肥胖男性願意減肥,減少高糖高油高鹽食物,每星期最少做三次中等強度的有氧運動,適時紓壓等,臨床上有八到九成的人性功能障礙問題可以逆轉。(節目中心、香港《蘋果動新聞》)

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肥胖問題讓男性荷爾蒙失調,直接影響性慾和勃起功能。香港《蘋果動新聞》
BMI
BMI的計算方法,是體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。香港《蘋果動新聞》
體重過重的男性會影響精子品質,增加不孕的風險。香港《蘋果動新聞》


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