檯燈太亮竟也會傷眼 清大破解民眾對光線迷思

出版時間 2020/01/20
清大研究指出,無論是節能的日光燈(CFL),或是最近的LED燈通通太亮,不到30分鐘,都可能引發「光照視網膜炎」。清大提供
清大研究指出,無論是節能的日光燈(CFL),或是最近的LED燈通通太亮,不到30分鐘,都可能引發「光照視網膜炎」。清大提供

清華大學材料系教授周卓煇的OLED照明團隊,4年多來與曙光女中合作科學專題研究,共同揭示檯燈與教室燈光對眼睛的傷害。團隊研究實驗發現,以每次看書30分鐘為例,現代檯燈無論是節能的日光燈(CFL),或是最近的LED燈通通太亮,不到30分鐘,都可能引發「光照視網膜炎」,至於教室燈光,只有前排兩側能安全閱讀超過一堂課,其餘位置光線相對太亮,不需要50分鐘就可能會造成學生眼睛永久性的傷害。
 
周卓煇與曙光女中學生黃韻儒、楊沛璇與清大材料系研究生陳和新、李政霖聯合研究發現,將光線量化後,色溫5600K的白色日光燈(CFL),在101勒克斯(Lux,1流明每平方公尺面積)照度下,只能看書29分鐘;色溫5300K的白色LED,在196勒克斯照度下,則只能看書13分鐘,若想要連續看書30分鐘而不傷眼,只能使用傳統低藍害的鎢絲燈,或是無藍害的燭光OLED燈。
 
至於教室燈光會否太亮傷眼,周卓煇與曙光女中學生陳宥羽、王子欣、李采姈與清大材料系研究生薛宗嘉、江明叡同學進行的研究發現,如果教室燈光的合理使用時間為一堂課50分鐘,那麼教室的座位中,只有前排兩側能安全閱讀超過一堂課,其餘位子的光線,都相對太亮,不需要50分鐘就可能會造成學生眼睛永久性的傷害。
 
研究指出,教室中央位置的照度約為150勒克斯,只能看書20分鐘;反倒是教室前排兩側的照度約55勒克斯,能看書55分鐘,成為最安全的位置,顯示教室燈光存有過亮的問題。
 
台大眼科主治醫師葉伯廷表示,室內光線過亮或過暗都容易導致眼睛疲勞,在這種環境下長時間閱讀容易導致近視加深,也不少人喜歡長時間使用3C產品,過度用眼,這也是造成近視的其中一個重要原因,為減少高度近視的發生,葉伯廷建議,室內照明不能太亮也不能太暗,每天一定要有適當的戶外活動,可以避免高度近視的發生。(突發中心黃羿馨/新竹報導)

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清華大學材料系教授周卓煇的OLED照明團隊,4年多來與曙光女中合作科學專題研究,共同揭示檯燈與教室燈光對眼睛的傷害。清大提供
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台大眼科主治醫師葉伯廷(左1)表示,室內光線過亮或過暗都容易導致眼睛疲勞,在這種環境下長時間閱讀容易導致近視加深。清大提供


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