醫師謝秀盈(右)提醒，腸道發育未完全的孩童在短時間內食入過多高糖、高油食物，可能影響腸胃健康。台北慈濟提供
4歲的真真與家人某天開心玩耍時，突然肚子痛到在地上打滾、哭鬧不休，送醫照X光發現胃膨脹且塞滿食物，大腸末端也有很多宿便堆積，原來是消化不良所致。醫師指出，年菜和應景零食高油又高糖，年糕、發糕、肉乾等不易消化，腸道發育未完全的孩童在短時間內食入過多會影響腸胃健康，尤以3至5歲孩童最常見。
根據過往經驗，兒科急診每到新年就會出現許多腹痛消化不良的小病人。台北慈濟醫院兒科部醫師謝秀盈指出，研究顯示孩童進食後2小時，胃中食物才排空70%，要達到90%以上的胃排空則要花3小時以上。若孩子吃完正餐未適當休息，又吃入大量糖果餅乾，容易導致食物囤積在腸胃道，腸胃道加速蠕動卻無法負荷，因而產生陣發性的腹絞痛。
孩子咀嚼能力不如大人，無法咬碎所有食物，若食入過多年糕、發糕、肉乾等不易消化食物，也會影響消化情形。謝秀盈表示，若確定為腸胃道食物太多導致的消化不良，透過口服藥物或浣腸治療，促進腸胃道蠕動及排空，可減輕腹痛。
謝秀盈提醒，餐與餐之間至少要間隔2小時，此外，牛軋糖、花生、麻荖、瓜子、開心果，琳瑯滿目的過年零食，許多家長認為久久一次沒關係，而未限制孩子的零食攝取量。零食屬於高油脂、高熱量，不僅影響體重，其添加的人工色素或人工糖，已有研究證實會影響孩童專注力。
為了年節期間不掃興，謝秀盈建議，家長可讓孩子吃適量的無調味堅果、天然果乾、無糖豆漿與牛奶，但切記無論何種食物，都不宜過量，以免造成身體負擔。(林芳如／台北報導)
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