今天是2020大選投票日。醫師提醒，對於選後心情低落的親友，應適時陪伴、傾聽。資料照片
今天（1/11）是2020年總統大選投票日，即使是一家人，每個人心中支持的候選人可能不同，一旦選舉結果出爐，幾家歡樂、幾家愁，家人間難免有人開心、有人失落，家庭和諧可能受到影響。醫師表示，台灣是自由民主的社會，投票是「表達自我意願」，即使自己所支持的候選人落敗，也不要氣餒，應盡速遠離負面情緒，恢復日常生活。
台灣憂鬱症防治協會理事長、林口長庚醫院復健及社區精神科主任張家銘說，選後家人間應互相關心，特別是所支持的候選人落敗的家人，適時給予陪伴、傾聽，一旦發現家人連續2周心情憂鬱、沮喪，且已影響睡眠、吃飯、上下班等日常生活，應盡速就醫，避免症狀惡化。
張家銘指出，此屆總統大選，選戰十分激烈，選後一定有人高興、有人不高興，但台灣民主十分成熟，不論選後政壇有何變化，都是民主的過程，相信大家都會接受，重要的是，落敗一方的選民心情必定難過，建議同溫層的朋友可以互相訴苦、抱怨、打氣，以遠離負面情緒，避免做出衝動行為。
張家銘提醒，若向同溫層的朋友訴苦後，沮喪的心情還無法平復，選後應遠離網路、電視等相關選舉訊息，讓激情、不平的心情平靜下來，因為即使選舉結果不如己意，卻是社會多數大眾的共識，應採取包容的態度，希望贏得選戰的人好好加油，輸的人也不要放棄希望，把眼光放遠，未來4年還有機會，於下周一調整好情緒，正常上下班。（沈能元╱台北報導）
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