醫師，我孩子還這麼小，一定要戴眼鏡嗎 ？眼鏡戴上了會不會拿不下來，度數一路攀升，愈來愈重？
現代人依賴3C產品，家庭中少不了之外，當然也就無法避免孩子使用，或者是觀看電視，但，就怕孩子在學齡前就已經變成了大近視，不少爸媽對於孩子的視力問題，都相當憂心。
本次的《Moms Talk》就邀請到北市聯醫的眼科醫師陳少鈞醫師來替爸媽們解答，關於小朋友視力的疑惑。
【何時該測量視力？】
孩子3到4歲後，只要懂得比視力表，就能進行視力檢查。家長可以從電腦列印C或E字型，並將字體放大、加粗，讓孩子做練習，如此等到3歲半帶孩子至眼科做視力檢查，孩子也會比較熟悉，較不會因經驗不足，影響到測量的準確性
【為何三、四歲的孩子會驗出散光？是爸媽照顧不周嗎？】
陳少鈞醫師表示，小朋友會出現散光的情況，其實是因為眼球曲度啊不是平衡的：「一般人來說我們正常人的眼球，應該像籃球一樣，不管你從哪個角度看，它都是一個正常的曲面。散光的意思呢，它就是有一點像橄欖球，一邊比較鈍，一邊比較尖，所以你看到的影像，兩個不同曲度的話，它聚焦就會在不同的位置上。」
陳少鈞表示，因此有散光的人，看到的東西會是疊影的，而不一定是不清楚。且散光的成因，關係到眼球發展過程中的曲度，或者是出生的過程，但多半是「先天造成的」且後天「不太會再改變」。
像是過去老人家會提醒「不要在晃動的車上看書」或者是「不要躲在被子裡看書否則散光會加重」，其實是錯誤的說法。比較高的機率其實是「近視會加深」。
【何時該戴眼鏡】
小朋友在不同的年紀，視力(標準)其實是不太一樣的。舉例來說，四歲的話(最佳視力)大概是0.6、五歲是0.7、六歲是0.8。如果小朋友視力檢測後，低於上述所提的標準就容易導致弱視的可能。
因而眼科醫師多半認為，若小朋友天生散光度數超過200度、遠視超過300度、近視超過500度，就建議小朋友必須配戴眼鏡作為治療。
陳少鈞醫師表示，不應該將小朋友配戴眼鏡想的過於可怕，其實相比過動或是遲緩的孩子需要上早療課。戴眼鏡就像是小朋友視力的「復健早療課」一般，如果透過戴眼鏡讓視網膜得到刺激，能看得清楚清晰的影像， 孩子的視力才不會發展成「弱視」，而一旦成了弱視後，未來長大也無法再靠配鏡獲得清晰影像。
【怕小朋友發展成近視，散瞳劑如何使用？】
散瞳劑分為長效型和短效型兩種，目前研究證實，短效型沒有太大的效果。
長效型部分則分不同濃度，從早期的3%到現在的0.01%，不同的濃度對小朋友會產生不同的散瞳效果。濃度愈高，瞳孔放大情況愈明顯，但小朋友也更容易畏光；濃度愈低的話，就較不畏光。
陳少鈞醫師表示，點散瞳劑的目的，在於要讓眼球後方的睫狀肌放鬆，因當睫狀肌長時間收縮的話，會帶給眼球壓力往外延伸，讓眼軸拉長，變成近視。因而點散瞳劑的目的，就是要讓睫狀肌放鬆，不要讓它有壓力再壓在眼球上面，因而可以較比較有效的控制近視。
不過濃度高低，還是要遵從醫師指示，家長也無須擔心因濃度太低而導致控制近視成效不彰。
但最重要的，還是家長要注意，孩子如果近距離用眼，包括畫畫、拼圖、玩樂高、黏土、寫功課、閱讀等，最好還是要注意以不要連續用眼超過30分鐘。如果超過半小時，就務必要讓孩子起來走一走、動一動，對孩子的視力保健，更有幫助。
【保健食品如葉黃素、魚油，對保健孩子視力有用嗎？】
陳少鈞醫師表示，葉黃素針對老年性黃斑部病變惡化延緩有幫助，但對於正常人來說，對於發生老年性黃斑部病的比例是沒有差別。且葉黃素常存在於深色蔬果，如葡萄、藍莓中，一般人正常攝取均衡飲食就可獲得。
一般來說，常吃淺色生菜的西方人，可能會有葉黃素缺乏的問題，但東方人常用炒菜的方式，因為有油將營養素帶出，更是較不需要擔憂缺乏葉黃素的問題。
而魚油的部分則是有研究認為，因其當中含有較好的脂肪，因而對「乾眼症」較有幫助，對於近視則是沒有文獻證實有幫助。(一家人迷你網小組/綜合報導)
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