幫助孩子對抗霸凌，爸媽該怎麼做呢？
本集《Moms Talk》邀請到心理師王意中和頂溪國小校長柯志賢，一起來聊聊霸凌的問題。
心理師王意中建議，在學齡前，針對防治霸凌，爸媽能先教給孩子的事，最重要的就是「表達」！
王意中強調，在談到欺負或者是霸凌情況時，其實多半都是發生在孩子的社交場景，因而訓練他們表達能力，在人際關係中，能清楚描述、表達自己的感受，就是很重要的。
爸媽要先教會孩子分辨，自己在和朋友互動上，有什麼樣的感受，「我是開心的？我是愉悅的？還是說其實我會感受到很厭惡？甚至害怕、恐懼，這部分是我們可以先讓孩子，練習情緒的覺察，來很清楚的告訴對方我的感受。」
王意中也建議，可以教導孩子用「我」或者是「你」來開頭，像是直接的告訴對方「我不喜歡你這麼做」、「我覺得很不舒服」、「你這麼說讓我覺得很尷尬」，讓孩子去練習做表達。
接著進一步，爸媽則可以和孩子一起討論，如果在表達後，對方仍持續有不友善的動作，那麼下一步該如何因應，比方如「我是不是需要跟老師講？」、「我需不需要跑到老師的身邊去」、「或是找其他小朋友或人多的地方」。透過爸媽和孩子預先在家中「實地演練」，也可以讓孩子真正碰到霸凌場景時，比較不驚慌。
而擔任教育局友善校園學生事務與輔導工作輔導團團員和講師的頂溪國小校長柯志賢，也提醒教育工作者，當遇到被霸凌的孩子來求援時，最忌諱和孩子說「你可以怎麼做、怎麼做」，如此說法看來就是歸咎孩子「被霸凌都是你自己的原因造成的」。
不過柯志賢也表示，其實不少霸凌人的孩子，其實是因為不明白自己的行為被同學感到厭惡或討厭甚至是害怕，誤以為那就是一般的互動，以為那些也是「友誼」的一種方式。
但柯志賢認為，建立友善校園環境，這其實也是「素養」的一種。而會有霸凌行為的孩子，不建議外界僅以其「不夠有同理心」如此簡單歸責。這可能要從長遠地從孩子的家庭、教育環境等綜合因素得來的結果，並不是可以被簡化的過程。霸凌人的孩子若是沒有得到幫助，也沒有機會深層的去體悟、理解他人的感受，同樣是需要被幫助的一群孩子。
此外心理師王意中也建議，父母有機會，也可以透過繪本，或者他也推薦，如透過像是韓國電影《女孩青春記事》，此類影像化的霸凌場景場面，讓孩子增強印象，也能理解，在人際互動中，有時候本身並沒有做錯事情，但仍可能遭受到同儕不當的對待。同時也進一步換位思考，如果自己遇到霸凌，或者不小心成為了霸凌者，可能對他人的人生，造成什麼樣的影響和傷害？唯有透過平時家人不斷的討論、互動和準備，才能在危機發生時，讓孩子有充分的準備，內建起防護網！(一家人迷你網小組/綜合報導)
訂閱《蘋果》4大新聞信 完全免費
