睡不著就亂吞安眠藥，小心演變成慢性失眠問題更難解。資料照片
現代人工作生活壓力大，日有所思、夜難成眠，失眠儼然成文明病，不少人得仰賴安眠藥才能入睡。書田診所精神科主任醫師陳家駒提醒，失眠治療須先檢視其原因再對症下藥，胡亂用藥或自行調整藥物，可能會使失眠原因更複雜、更難治療，甚至危及身心與生命。
陳家駒曾收治一名60多歲熟男，因長期工作壓力大睡眠狀態不佳，同時使用多達8種安眠鎮定藥物，是常人2到5倍，每當自覺藥效不佳時會自行調整用藥，且經常同時飲酒助眠，失眠問題仍持續1年以上。
陳家駒指出，安眠藥種類繁多，使用方式也相當複雜，若自行隨意調整，不但治療難見效，反而使失眠的因素更複雜，或造成失眠慢性化、藥物依賴、成癮、濫用，生活、睡眠生理混亂，個人身心健康及身心病況惡化，甚至造成生命危險。
陳家駒強調，睡眠治療必須個人化，因人、因時、因病況及病程，和共病共藥衡量處理，平時有無使用會影響睡眠的藥物，如中樞神經類藥物；是否同時患有慢性病引起痛癢或憂鬱症等，導致難入眠。
陳家駒舉例，上述男子經治療後，按部就班慢慢減藥，如今用藥雖達4到5種，比起常人還是算多，但對他而言已是最低劑量，因貿然停藥可能導致抽筋、藥物依賴等副作用。
失眠不見得要狂吞藥，陳家駒提到，經過專業評估，有時患者甚至不需要增減藥物，光是勸患者提早半小時就寢，就順利克服失眠。
最後陳家駒提醒，睡眠不佳會使得身體器官、代謝、飲食等功能都出現異常，還可能誘發慢性疾病。有睡眠問題應即時儘早就醫，與醫師密切配合了解治療，切勿自行服藥或隨意變動藥物，或者使用其它物質或秘方，反而會干擾用藥及睡眠，對身體造成傷害。（江慧珺／台北報導）
更多健康醫療新聞，詳見「健康蘋道」
一指在APP內訂閱《蘋果新聞網》按此了解更多
最熱獨家、最強內幕、最爆八卦
訂閱《蘋果》4大新聞信 完全免費
訂閱《蘋果》4大新聞信 完全免費
