員生醫院胃食道逆流中心主任吳文傑醫師，今天在Video Talk節目講解「火燒心」的成因與對應之道。
【編者按】《蘋果新聞網》進入會員新世代，為回饋升級壹會員支持，節目源源不絕推出。台灣《果燃台》推出以Video Talk形式呈現的節目，安排嘉賓與升級壹會員視訊對談。
「喝咖啡、吃甜食，讓你胃食道逆流嗎？」 胃藥廣告台詞琅琅上口，但現代人生活壓力大，又暴飲暴食，甚至吃完倒頭大睡，胃食道逆流發作，胸口灼熱火燒心、溢「赤酸」感讓人吃不消。
今天（12/05）中午12時登場的Video Talk節目，邀請員生醫院胃食道逆流中心主任吳文傑醫師為大家解惑：胃食道逆流發生成因？什麼是引發胃食道逆流的壞習慣？有哪些地雷食物容易使胃食道逆流發作？對於升級壹會員的提問，吳文傑一一答覆。
吳文傑表示，人的胃酸pH值介於0點多到2之間。胃本身會分泌抗酸黏液，但食道並沒有，胃食道逆流次數過多刺激食道粘膜，就會出現不適症狀。年輕人、老年人都有可能發病，20到30歲年輕族群患病原因常是飲食習慣不佳、暴飲暴食，60歲左右的老年人則多半是括約肌與橫膈膜鬆弛無力所致。
吳文傑提醒，平時少吃酸性食物、甜食、碳酸飲料，吃飯細嚼慢嚥、飯水分離、7分飽就好、戒宵夜，這些都是防範胃食道逆流的好方法。若長時間有胃脹氣、消化不良等問題，應盡早就診，醫師原則上會先以藥物治療來觀察，若效果不好，再考慮做胃鏡檢查。
枕頭高度配置與睡姿也很重要。吳文傑說，患者睡覺時可墊2到3顆枕頭，把頭部墊高15到20度，減少胃食道逆流狀況；睡姿以往左側躺為佳，讓胃在下方、食道在上方，有助緩解症狀。（生活中心／台北報導）
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