書田診所腦神經內科主任醫師黃啟訓指出，長期當低頭族恐釀頸椎椎間盤突出。江慧珺攝
長期當低頭族恐釀癱瘓！一名46歲熟男近期常感頸部痠痛 ，起初不以為意只去按摩舒緩，未料近日症狀加重，走路開始不協調只能一跳一跳的，甚至小便尿不出來，他自以為患漸凍症，嚇得趕緊就醫，檢查才知是頸部「長骨刺」導致脊髓壓迫病變，起因竟是長時間打電腦、低頭滑手機釀禍，若未及時治療恐癱瘓。
收治病例的書田診所腦神經內科主任醫師黃啟訓說，人體全身的動作皆源自於大腦操控，頸部脊髓像連結大腦與四肢間的主電纜線，當頸部脊髓受到壓迫時，會先產生下肢肌肉僵直，走路一跳一跳無法協調，很類似俗稱「漸凍症」的運動神經元疾病。
黃啟訓說，該男子檢查發現是頸部脊髓病變，導致雙腳同時出現緊繃及無力現象，進一步核磁共振檢查，證實為頸椎退化伴隨椎間盤突出，俗稱「長骨刺」，導致脊髓壓迫變形。
黃啟訓表示，詳細詢問生活習慣得知，該男子上班時經常需要打電腦，回到家又喜歡低頭滑手機，由於長期姿勢不良，才會造成頸部椎間盤突出壓迫脊髓，此時若被朋友拍肩、突然煞車或跌倒都可能導致癱瘓，所幸經由頸椎手術，及時解除癱瘓危機。
黃啟訓提醒，預防頸椎骨刺的發生平時應儘量少當低頭族，使用3C時要維持良好姿勢，勿固定同一姿勢太久，最好每30分鐘起身並活動一下頸部；若有出現頸部痠痛、肢體麻木、甚至影響四肢動作時，應儘早就醫。（江慧珺／台北報導）
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黃啟訓（右）指出，低頭滑手機時，頸部會彎曲約60度，換算會承受60磅、等同約27公斤的壓力。江慧珺攝
黃啟訓（右）收治一名46歲男子，因滑手機導致頸椎退化伴隨椎間盤突出，俗稱「長骨刺」，導致脊髓壓迫變形。江慧珺攝
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