據統計，台灣肌少症患者可能高達50萬人，但亞洲人飲食、生活習慣與體型和西方人不同，沿用歐美肌少症診斷標準並不恰當，台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭2014年邀請日、韓等國專家，建立亞洲肌少症診斷標準，今年更修正加入社區機構診斷數據，讓肌少症及時診斷，他表示，平時須注意蛋白質攝取及兼顧有氧與負重運動，才能降低肌少症風險。
陳亮恭今（10/24）在「第5屆亞洲衰弱與肌少症國際研討會」指出，肌少症會增加高齡者跌倒、衰弱、失能、臥床，甚至死亡風險，嚴重影響生活品質，在2016年已被正式認定是疾病，而非正常老化表現，全台65歲以上長者約7%至10%患有肌少症，相當於30萬至50萬長者罹患肌少症。
陳亮恭說，2014年公布亞洲肌少症診斷標準，讓醫療機構可以順利篩檢患者，但隨著老年人口增加及衛福部廣設長照機構，認為肌少症診斷也應落實在社區機構，因此修正診斷標準，使基層醫療及社區健康促進場域等進行肌少症自我評估量表、小腿圍及握力檢測等，以利發現肌少症患者，盡速擬定後續醫療計畫。
陳亮恭強調，經肌少症自我評估量表大於4分，以及小腿腿圍檢測發現，男性小於34公分、女性小於33公分，就須進行肌力或體能檢測，當握力測量男性小於28公斤、女性小於18公斤，或5次起立、坐下動作時間大於12秒，就應懷疑是肌少症應速至醫療院所進行X光等檢查。
如何遠離肌少症？陳亮恭說，平時應注意蛋白質攝取，建議每公斤體重每天應攝取1.2克蛋白質，並兼顧有氧與負重運動，因此運動時除慢跑、游泳、騎單車等有樣運動外，應搭配舉啞鈴、彈力帶等負重運動，減少肌少症好發機率。
陳亮恭提醒，肌少症好發原因不僅是缺乏蛋白質、運動，若是糖尿病、腎功能不佳等患者，因體力、能量快速流失，也易好發肌少症，建議慢性疾病患者應控制病情，以防肌少症上身。（沈能元╱台北報導）
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