「喝冰水對人體不好」，好像是中國人的特有觀念，不僅是歐美國家覺得喝冰水很正常，就連離台灣很近的日本，都認為在餐廳提供冰水，是禮遇客人的基本行為，讓人不禁懷疑冰水真的有害嗎？醫學型YouTuber賈大夫解惑，外國人之所以喝冰水沒事，是因為「體質不同」，更說吃冰帶來的5大傷害，除了經痛之外，還可能會誘發心腦血管疾病，甚至連便祕都和此息息相關。
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外國人的「飲食」，造就了他們的「體質」，對於西方人來說，攝取高熱量的熱性食物，是稀鬆平常的事，因此體質也是偏熱性為主，所以喝冰水的損害較小，但後果就是在長期「氣血不通」之下，中老年時容易變「梨形身材」，肥肉陪你作伴；而日本人則是因為愛吃涼性食物「海鮮」，加上喝冰水，導致過敏體質的人口偏高。
吃冰造成的主要危害，除了女性耳熟能詳的經痛之外，中醫認為「胃喜溫，不喜涼，腎喜暖，不喜寒」，長期過量的冰冷食物，會讓胃黏膜下的血管收縮，最終變成「慢性胃炎」；還有可能會引發心腦血管疾病，高血壓、冠性病、動脈硬化的患者要特別小心；明明吃了很多蔬菜，卻還是深受便祕之苦，也有可能中了冰的陷阱，基結腸胃下造成胃腸道蠕動，長久下來「便便拉不出來，寶寶難受」；最後甚至會導致胃口下降，影響發育，所以兒童還是少吃冰微妙。 (影創中心／綜合報導）
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