彎腰竟脊椎骨折 多吃這3類食物防骨鬆

出版時間 2019/08/01
周先生因骨質疏鬆導致脊椎壓迫性骨折,術後2周已能到健身房踩腳踏車。陳文哲醫師提供
周先生因骨質疏鬆導致脊椎壓迫性骨折,術後2周已能到健身房踩腳踏車。陳文哲醫師提供

96歲周先生平時身體硬朗,每周還固定上健身房踩腳踏車,某天彎腰準備坐下,突然聽見喀一聲,接著劇痛貫穿背部,整個人無法站直,就醫確診是骨質疏鬆導致脊椎壓迫性骨折,後來接受新式微創手術,術後不僅消除脊椎疼痛,出院2周後還能到健身房踩腳踏車。
 
收治周先生的台北中山醫院骨科主治醫師陳文哲說,骨質從30歲後開始流失,尤其婦女停經前後,骨質流失特別快,使骨骼形成許多孔隙、中空,罹患骨質疏鬆的機率也增加;當骨頭骨質減少,脊柱相對脆弱時,就容易因搬重物、跌倒,甚至咳嗽而發生脊椎骨折。
 
根據調查,50歲以上的女性有1/2、男性有1/8機率因骨鬆而導致骨折,其中又以脊椎骨折最常見,估計全台每年約有6萬人因骨鬆造成脊椎骨折,且年紀愈大,脊椎壓迫性骨折的發生率也愈高,70歲發生率約20~25%,80歲大概是50%。
 
年紀大常見關節退化、骨質疏鬆、肌力減少問題,陳文哲呼籲,趁年輕及早存「骨本」,維持良好作息、適度曬太陽,多攝取含有高鈣、蛋白質、維他命D3的食物,從事負重運動,如健走、慢跑、登山、舞蹈等,都有助於增加骨密度、強健肌力,改善身體的協調與平衡,遠離骨質疏鬆危機。
 
陳文哲也說,骨鬆造成脊椎骨折90%採保守治療,透過吃骨鬆藥物、補充鈣片、維他命B3等從根本改善骨鬆,搭配臥床休息、穿背架、吃止痛藥,若保守治療無效,疼痛難耐才會選擇動手術;脊椎骨折通常會感覺疼痛,極少數患者會壓迫到神經導致腳無力。
 
近年手術治療脊椎骨折主要將骨水泥灌入支撐,陳文哲指出,灌入骨水泥雖可強化脊椎,但仍無法有效恢復椎體高度、矯正駝背,且有骨水泥滲漏、椎體塌陷的風險,現在有一種微創手術,將可支撐骨骼結構強度的醫療級鈦金屬器材植入椎體,並採360度球狀擴張,使骨水泥均勻填滿,避免不當外溢。
 
陳文哲表示,新的微創手術除了明顯改善患者疼痛,塌陷的椎體高度恢復率也高達80%,駝背角度改善64.1%,而且傷口小,約只有0.5公分,使患者平均術後2小時便能下床活動,隔日即可出院,但須自費,費用約11萬元左右。(林芳如/台北報導)
 


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