天氣熱許多民眾會來杯手搖飲解饞，但根據董氏基金會今公布今年1~3月於大台北地區的「手搖杯糖量、熱量及廠商標示大調查」，結果發現日常生活中認為最養生的「蜂蜜檸檬蘆薈」所添加的含糖量竟高居第一，一杯500C.C的蜂蜜檸檬蘆薈，糖量竟有86克，只要一杯就是每日50克的糖份攝取建議上限的1.7倍。熱量第一名則是添加紅豆、珍珠等配料的「相思逗珍奶」一杯500C.C就有504.6大卡。
董氏基金會今天公布今年1~3月，於大台北地區22個常見連鎖手搖杯品牌、55間販售店面，調查169款手搖飲料的「手搖杯糖量、熱量及廠商標示大調查」，結果發現被認為清淡養生的「蜂蜜檸檬蘆薈」，竟然高居添加糖量排行榜第一名，每500C.C的「蜂蜜檸檬蘆薈」，就有86克的糖，第二名則是「黑糖烏梅檸檬蜜」，每500C.C就有80克糖、第三名的「洛神冰茶」每500C.C也有63.7克的糖。
董氏基金會食品營養中心營養師尤宣文表示，根據衛福部國健署「國民飲食指標手冊」建議，每日飲食中添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%，若以成人每日2000大卡算，添加糖所添加的熱量不得超過200大卡，大約是50公克的糖，上述手搖飲隨便一杯都輕鬆破表，一杯「蜂蜜檸檬蘆薈」，所攝取到的糖量就是每日糖份攝取建議上限的1.7倍。
董氏基金會今也公布市售手搖杯熱量的抽驗結果，其中以添加紅豆、珍珠等配料的「相思逗珍奶」，每500C.C就有504.6大卡，位居第一；「紫米奶茶」每500C.C就有454.8大卡，位居第二、添加珍珠、白玉珍珠等配料的「熊貓珍珠奶茶」每500C.C也有433大卡，位居第三。
尤宣文表示，以一杯700大卡的「相思逗珍奶」來說，喝完一杯就逼近每日男性成人每日總熱量2000大卡的近4分之一，如果是70公斤的成人計算，得慢跑超過1小時才有辦法消耗掉熱量。
尤宣文表示，根據2013~2016年國健署的「國民營養健康狀況變遷調查」，93.9%的國中生、88.9%高中生及83.6% 19~44歲的成人每週至少喝1次含糖飲料，每周平均喝含糖飲料的次數將近7次，除了民眾應多加注意飲料糖份攝取，業者也應主動針對熱量、糖份添加明顯告知。(黃仲丘／台北報導)
更新：1837
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