水喝的少、有腹甲狀腺機能亢進等特殊疾病、或是愛吃高草酸食物、高納高普林食物的民眾，是得到腎結石的高危險群。資料照片
網友巨石強身問：怎樣的飲食習慣可能腎結石？
林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海答：腎結石可分為四大類，第一類是草酸鈣、磷酸鈣的鈣結石，佔所有腎結石患者約85％，其次則為尿酸結石約佔5％，後兩類則為感染性結石與膀胱胺結石。
水喝的少、有副甲狀腺機能亢進等特殊疾病、或是愛吃高草酸食物、高納高普林食物的民眾，是得到腎結石的高危險群。
顏宗海說，高草酸食物，如茶類、巧克力、維他命C等攝取過量都有可能造成酸鈣結石，高普林食物，如肉汁、雞精、豬肝、黃豆、香菇等，也有機會增加尿酸石，但透過多喝水，都能有效幫助排出體外，建議每天水一定要喝足，每天飲水量至少要喝8大杯250C.C.才足夠。
腎結石如果沒有堵塞輸尿管，在腎臟中不會有任何痛感，因此難以察覺，如有發現結石，則可從超音波、內視鏡手術等幫忙排出；建議取出的結石不要立刻丟，可送化驗看看是哪種結石，可針對不同的結石成分，調整飲食，否則容易結石體質者，半年後又可能再生成新的結石。
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