【一日醫蘋果】感冒別喝紅蔘、蜆精　補氣不成反加重病情

網友小姜問：今年感冒特別嚴重，2個多禮拜還沒痊癒，感覺免疫力變差，請問此時可以喝紅蔘液、蜆精讓感冒更快好嗎？
 
開業中醫師陳潮宗答：想喝紅蔘、蜆精來增強抵抗力要留意3個時間點，第一種是本身還沒感冒，周圍也沒有人感冒，此時可以喝紅蔘、蜆精來補氣；第二種是已經感冒了，病毒正在體內大量繁殖、蔓延，有發燒、喉嚨痛或癢、咳嗽、黃痰、全身痠痛等症狀，別亂喝補氣飲品，否則會讓病毒有更大的動能，導致感冒症狀更加嚴重，中醫稱之「引邪入里」。
 
第三種則是感冒完全康復了，只是身體有些虛弱，這時才適合再喝紅蔘液、蜆精補氣，只要還持續咳嗽，即便沒有痰都不算感冒痊癒。
 
紅蔘屬於溫性，能補氣、增強腦力和抵抗力、讓情緒變好，適合手腳冰冷的人，比較不適合有喉嚨痛、口乾舌燥、便秘、青春痘、皮膚出油過多的人。由於紅蔘補氣，高血壓患者、血壓不穩定的人要小心飲用，喝太多容易讓血壓升高。蜆精則屬於海鮮類蛋白質，尿酸過高、血脂過高的人要注意。
 
想要增強抵抗力，最重要是多喝水，其次飲食清淡，例如吃粥、多攝取青菜、喝果菜汁，可以吃生菜但不要加沙拉醬，因為沙拉醬比較油膩。感冒發燒時通常會食慾不振，太油膩的食物容易吃不下。

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