跨年夜濕冷，外出民眾應做好暖措施。資料照片
今天是今年的最後一天，全台各地都有跨年活動，但北部地區受冷氣團影響，天氣濕冷，入夜後氣溫更可能一路下滑。書田診所家醫科主任康宏銘說，外出參加跨年活動，一定要注意身體保暖，特別是頭髮、襪子容易被雨水淋濕，淋濕後會讓身體感到寒冷，使免疫力下降，增加感冒風險，建議應穿有帽子的外套及防水的鞋子避免濕冷。
康宏銘說，今天跨年天氣濕冷，體感溫度可能會比實際氣溫更低，感到特別寒冷，且越接近午夜跨年氣溫更低，提醒傍晚外出參加跨年活動的民眾，衣物必須多穿一點，以防午夜低溫，提醒衣物應採洋蔥式穿法，從裡為發熱內衣、長袖衣物、毛衣、羽絨衣或厚外套，外套最好選擇具有防水功能，如果怕冷的人，也可以再搭配衛生褲及毛襪。
康宏銘說，除身體軀幹、四肢需多注意保暖，其餘手套、圍巾、毛帽、口罩等配件也都不可少，其中圍巾、毛帽可以讓頸部、頭部溫暖，避免頸動脈、腦血管受低溫影響急遽收縮，以降低心腦血管疾病風險；跨年夜除戶外活動外，不少民眾則是到夜店狂歡，切記離開室內到室外時，應先穿好保暖衣物，以防室內外溫差過大，引發身體不適。
衛福部雙和醫院家庭醫學科主任林英欽表示，天氣冷會使血壓上升，參加跨年活動，除了必備的保暖衣物，還要多補充水分。路跑前應確實暖身減低心臟負荷、運動傷害，心血管疾病患者盡量不要參加，跑完停下來要立刻套上保暖衣物，以免體溫急速下降產生傷害。若呼吸不順、胸悶、頭暈、想吐都要立刻停止，可能是心臟或血壓變化發生問題。
此外，上山追雪的民眾要小心凍傷，玩雪最好配戴防水手套，棉毛手套還是會浸濕造成凍傷。雪地白茫茫一片，眼睛長久下來容易受傷，建議戴墨鏡避免雪盲。（沈能元、林芳如╱台北報導）
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